Des conseils et des techniques afin de bâtir un programme d'entraînement varié, ludique et efficace pour optimiser son potentiel et celui de son cheval. Abordant principalement l'anatomie et la biomécanique, les auteures expliquent comment améliorer sa posture et soulager son dos, quels sont les mouvements pour renforcer ses muscles ou comment soulager ses ligaments et ses tendons. ©Electre 2020

Panorama des notions et des innovations tactiques pour mieux comprendre un match de football. Avec le vocabulaire, les formations et la liste des meilleurs coups tactiques qui ont fait l'histoire de ce sport. ©Electre 2021

Des conseils destinés aux cyclistes amateurs par des coureurs, coaches et professionnels qui ont participé au Tour de France : entraînement, alimentation, préparation mentale, entre autres. ©Electre 2021

Très répandu et incontournable en basket et en football américain, voici le premier playbook consacré au handball ! Regroupant 130 tactiques d'attaque en fonction des différentes situations de jeu auxquelles une équipe devra faire face durant un match, ce véritable référentiel permettra aux entraîneurs d'avoir un inventaire exhaustif des différentes options qui s'offrent à eux. Ils bénéficieront ainsi d'un support résolument pratique pour mettre en place un coaching efficace, s'adapter et avoir un avantage sur l'adversaire. Un outil indispensable pour maîtriser le jeu au lieu de le subir, afin d'augmenter ses chances de victoire !

Que vous débutiez en course à pied ou que vous soyez un coureur expérimenté, ce livre vous aidera à atteindre vos objectifs et en évitant les blessures ! Au-delà d'une classique analyse musculo-squelettique de la course, cet ouvrage très technique montre avec pédagogie l'impact de cette pratique sur tous les systèmes du corps humain. Il propose d'analyser vote style de course afin d'améliorer vos postures pour une efficacité optimale. Grâce à des programmes d'entraînements et des exercices ciblés, vous obtiendrez des résultats durables sur votre pratique.   Avec  : - 100 planches anatomiques ultra-détaillées - 10 programmes d'entraînement  

Le physiothérapeute propose ses conseils aux kinésithérapeutes afin de mieux anticiper et soigner les blessures des coureurs. ©Electre 2022

Cet ouvrage complète, d'une manière simple et didactique, l'enseignement prodigué dans les clubs et les structures organisées. Réalisé en milieu naturel, il révèle par l'image, à travers plus de 600 photos et 100 dessins, tous les gestes essentiels pour devenir un homme poisson. Après le récit des pionniers de la découverte sous-marine, l'ouvrage fait découvrir le milieu subaquatique. ©Electre 2022