AccessibilitéPleine conscience
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Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (330 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782738125262
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Année de parution :
2012
Vingt ans après "Méditer au quotidien", Hénépola Gunaratana accompagne les méditants dans une nouvelle étape, celle de la méditation profonde, au-delà de la pleine conscience. De la même voix chaleureuse et réconfortante et dans la même démarche d'universalité et d'accesssibilité l'auteur aide le lecteur à accéder aux puissants états de méditation qui, grâce aux outils qu'il trouvera dans cet ouvrage, le conduiront à une vie intérieure de joie et de paix.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (247 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782501078030
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apprenez à être pleinement présent
Auteurs :
Année de parution :
2019
Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode simple d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde. Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contrôle en nous concentrant sur qui nous sommes vraiment au lieu de nous laisser distraire par ce qui nous blesse et nous trouble. La clé de la paix de l'esprit est en nous. La pleine conscience est au coeur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre vous en dévoile les principes éprouvés. Grâce à des termes simples et accessibles qui s'appliquent à la vie de tous les jours, il vous permet d'accéder à un résultat tangible : le bonheur. En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 16 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n° 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com
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Editeur :
Collection :
; 17608
Presses pocket
Pocket
Pocket. Evolution
Importance matérielle :
1 vol. (244 p.) : ill. : 18 cm
9782266296595
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Article
Auteurs
Missoum, Guy null
Bulletin : Le Journal des psychologues 397
Le développement personnel, et plus précisément le "mindfulness", est une notion aussi galvaudée qu’ancienne. C’est le propos de Guy Missoum : en reprenant l’origine des fondamentaux sur lesquels se base cette technique depuis l’Antiquité, il démontre qu’en l’espèce, ce que certains auteurs présentent aujourd’hui comme novateur s’appuie en fait sur des écrits et des pensées bien antérieurs.
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Un guide pour réduire les effets d'un trouble de l'attention, avec hyperactivité ou non, à travers la pleine conscience et les thérapies cognitivo-comportementales. En huit étapes, il permet d'apprendre à gérer ses émotions, à persévérer dans ses projets, à améliorer ses relations avec autrui, etc. Avec des exercices audio à télécharger sur le site de l'éditeur. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (272 p.) : ill. : 24 cm
9782807300187
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vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience
Évolution
Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Collection :
null; Évolution
Pocket. Évolution
Pocket
Presses pocket
Importance matérielle :
1 vol. (571 p.) : 18 cm
9782266203081
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mon livre de méditation anti-clichés
Auteurs :
Année de parution :
2019
Le récit de l'auteure dans sa quête personnelle de bien-être, sa découverte de la méditation, ses expériences et ses voyages à travers le monde. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (314 p.) : ill. : 22 cm
9782081479722
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Un ouvrage permettant d'approfondir la pratique de la méditation au moyen d'explications sur ses différents aspects, d'exercices simples pouvant être accompagnés de séances audio grâce au CD fourni, ainsi que d'un choix d'extraits de grands auteurs. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (261 p.) : 22 cm
9782378800796
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apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience
Auteurs :
Année de parution :
2017
La spécialiste de la médecine holistique de pleine conscience propose un programme de huit semaines pour accompagner les enfants et adolescents, de 4 à 8 ans dans leur épanouissement et le développement de leur aptitude à la gentillesse, la résilience, l'attention ou la gestion du stress. Avec un code d'activation pour accéder à des compléments. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Les Cahiers du praticien (Louvain-la -Neuve)
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 30 cm
9782807306448
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Un recueil d'exercices, basés sur des recherches scientifiques, à faire avec ses enfants afin de les initier à la pratique de la méditation de pleine conscience. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
; 17
Parentalité heureuse
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. : 21 cm
9782889119653
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Nouveauté
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comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
Auteurs :
Année de parution :
2020
Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Ces déséquilibres prennent souvent racine dans les comportements névrotiques de notre ego, nos peurs, nos blessures, qui génèrent chaos et souffrance.Or nous pouvons sortir de cet engrenage et changer nos scénarios névrotiques pour retrouver l'harmonie. C'est à cette transformation que nous convie ce livre, grâce à un travail du corps-esprit pour trouver la posture juste.La posture juste est à la fois psychologique, corporelle et spirituelle. Elle nous permet de nous adapter aux circonstances de l'existence en agissant dans le respect de la Vie en nous et autour de nous.Dans ce livre, Thierry Janssen nous explique pas à pas comment :• Favoriser l'éveil de la conscience dans notre vie• Repérer nos comportements névrotiques• Développer la conscience des mouvements énergétiques à l'origine de ces comportements• Trouver la posture juste
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (277 p.) : ill. : 23 cm
9782378801687
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25 leçons pour vivre en pleine conscience
Auteurs :
Année de parution :
2011
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (300 p.) 1 CD MP3 : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782913366374
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