Aller au contenu principal

Pleine conscience

7 / 7 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Afficher/Cacher les documents non disponible
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Liege 1 exemplaire(s) disponible(s)
Fétinne Section adulte 15 KABAT Disponible
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
B3 Centre de ressources 294 KABAT-ZINN En réserve
Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Bibliothèque Publique de Huy Section adultes 159 KAB M Disponible
Ou 1 exemplaire(s) disponible(s)
Oupeye Section adultes 159h KAB/Zénitude Disponible
Spr 1 exemplaire(s) disponible(s)
Sprimont Section adultes 61 MEDECINE/RELAXATION Disponible
Cm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Séminaire Section adultes 294 KAB Disponible
Boa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Aywaille Libre Accès 159S KAB Disponible
108 leçons de pleine conscience
Auteurs :
Année de parution :
2011
Ces leçons de méditation permettent la pratique régulière de cet exercice, avec le CD audio proposant 12 méditations guidées visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure et le livre comprenant de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées.
Editeur :
Collection :
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782501068291
Veuillez vous connecter pour réserver

Article

investigation à travers la pratique de l'alimentation en pleine conscience
Date parution pério
2024-07-01
La société de consommation a progressivement déconnecté les consommateurs de l'origine de leur consommation, des besoins qu'elle assouvit réellement, et de son impact social et écologique. La présente recherche vise à étudier le phénomène de "reconnexion" par lequel les consommateurs essaient de retrouver du sens à travers la conscientisation de leurs expériences de consommation. [....]
Numéros de page :
22 p. / p.45 - 66 : ill.
4 / 4 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Afficher/Cacher les documents non disponible
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Embourg Section adultes 159.923 NHA Disponible
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
B3 Centre de ressources Civilisations et sociétés - étage 2 294.12 NHAT HANH Disponible
Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
Bibliothèque communale de Hannut Section adultes 2-583 NHA V Disponible
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers Libre accès - adultes 24 NHAT Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2016

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Après Manger et S'asseoir, et avant Aimer et Se détendre, Marcher est le troisième volume de la série. Nous marchons toute la journée, pour nous rendre au travail, pour passer d'une pièce à l'autre dans notre maison. Mais combien de fois par jour sommes-nous conscients d'être en train de marcher ? Combien de fois prenons-nous le temps de sentir notre corps en mouvement, la terre ferme sous nos pieds et le bien-être que cela nous procure ? Au lieu de nous précipiter d'un point à un autre comme des somnambules, Thich Nhat Hanh nous propose, grâce à la pratique de la pleine conscience, de faire de cet acte quotidien une source de joie et d'apaisement. " Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c'est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène dans l'ici et le maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le ciel et prendre conscience de toutes les merveilles qui sont entre les deux. À chaque pas, il existe une possibilité d'être dans la pleine conscience, la concentration et la vision profonde. "

Editeur :
Collection :
Vivre en pleine conscience
L'|Esprit d'ouverture
Importance matérielle :
117 p. : couv. ill., ill. coul. : 21 cm
9782714471192
Veuillez vous connecter pour réserver
Nouveauté
2 / 2 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Afficher/Cacher les documents non disponible
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Pe 1 exemplaire(s) disponible(s)
Pepinster Section adultes 159.9 Disponible
Boa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Aywaille Libre Accès 159P GER Disponible
[comment apprendre à s'aimer]
Année de parution :
2020
Fondé sur le programme MSC (Mindful Self-Compassion) développé par les auteurs, ce cahier d'exercices propose des méditations guidées, des pratiques informelles et des exercices pour apprendre à s'accepter et à cultiver son bien-être. Il est illustré de témoignages de personnes utilisant ces techniques pour aborder le stress relationnel, les problèmes de poids, de santé ou encore l'anxiété. ©Electre 2020
Collection :
Entre 2 consultations
Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) : 24 cm
9782807328723
Veuillez vous connecter pour réserver
1 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Afficher/Cacher les documents non disponible
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
B3 Centre de ressources Civilisations et sociétés 2(092) HILDEGARDE M Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2018
Recueil de pensées et de citations de la sainte et accompagnées de commentaires pour apprendre à méditer. Avec un CD de musique d'ambiance pour entrer en pleine conscience. ©Electre 2019
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (123 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782815312639
Veuillez vous connecter pour réserver

Article

Auteurs
Date parution pério
2024-11-01
Voler comme Superman, discuter avec Albert Einstein ou s'entrainer à un sport... tout en dormant ! C'est possible grâce à la technique du rêve lucide, avec laquelle on parvient à maitriser les événements de son sommeil. Un état de conscience très particulier qui fait l'objet d'études scientifiques pointues et révèle des effets surprenants. Sommaire. Comment maîtriser ses rêves. 4 découvertes réalisées grâce au rêve lucide. Un potentiel créatif décuplé. Perrine Ruby : « Les rêves jouent un rôle de régulation émotionnelle ».
Numéros de page :
pp.54-64
0 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Afficher/Cacher les documents non disponible
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Rbv 0 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers Libre accès - adultes 159.9_I BARO En prêt
[Les guides grand format]
Auteurs :
Année de parution :
2014
Guide d'initiation à la méditation pour apprendre à se recentrer sur l'essentiel et à se retrouver. L'auteure propose des entraînements quotidiens à la méditation en s'appuyant sur le "mindful based cognitive therapy", une thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience. Electre 2014
Editeur :
Collection :
null;
Harmonie. Les Guides grand format
Importance matérielle :
1 vol. (257 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782263065989
Veuillez vous connecter pour réserver
1 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Afficher/Cacher les documents non disponible
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers Libre accès - adultes 24 GUNA Disponible
Année de parution :
2014
Le moine bouddhiste propose d'accéder à des états méditatifs profonds, à une vie intérieure de joie et de paix, par la méditation profonde, au-delà de la pleine conscience. Electre 2014
Editeur :
Collection :
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (318 p.) : couv. ill. : 18 cm
9782501096041
Veuillez vous connecter pour réserver
1 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Afficher/Cacher les documents non disponible
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers Libre accès - adultes 24 GUNA Disponible
Année de parution :
2014
L'auteur propose d'utiliser les principes de Bouddha pour atteindre par la méditation l'état de pleine conscience, développer ses facultés d'attention, et améliorer sa vie quotidienne. Electre 2014
Editeur :
Collection :
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (267 p.) : 18 cm
9782501089951
Veuillez vous connecter pour réserver
1 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Afficher/Cacher les documents non disponible
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers Libre accès - adultes 24 NHAT Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2021
À l'aide de courtes méditations et de petits exercices, Thich Nhat Hanh nous montre comment mieux voir la réalité. Apprenons, nous aussi, à regarder au-delà des illusions, des préjugés et de nos conceptions parfois étriquées. C'est libérateur ! Ces exercices nous apprennent aussi à mieux apprécier les choses et les êtres, clé de tout bonheur profond. Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Tous les grands textes de THICH NHAT HANH sont chez Pocket
Editeur :
Collection :
Evol - dev't personnel
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : 18 cm
9782266312790
Veuillez vous connecter pour réserver
1 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Afficher/Cacher les documents non disponible
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers Libre accès - jeunesse 159.9 MEDITATION Disponible
la méditation en pleine conscience pour les enfants
Auteurs :
Année de parution :
2021
Prenez une grande inspiration... Expirez... Il est temps de méditer ! Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, il est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
Editeur :
Collection :
Le maître du bouddhisme zen parle aux enfants; J3451
Pocket jeunesse
Importance matérielle :
1 vol. (28 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782266316835
Veuillez vous connecter pour réserver
1 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Afficher/Cacher les documents non disponible
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers Libre accès - adultes 159.9_I ZAMM Disponible
quand nos choix créent notre bien-être, la dynamique épigénétique
Année de parution :
2019
Solutions pour adoucir le stress en pleine conscience Ce livre est une suite du livre L'impact des émotions sur l'ADN. Cependant, il peut être lu indépendamment de celui-ci. Au travers de l'histoire de vraies jumelles, Marie et Lisa, vous découvrirez que nos comportements quotidiens peuvent moduler l'expression de nos gènes et créer notre réalité physique instant après instant. Nous pouvons tous agir pour nous et pour notre santé en choisissant cinq comportements, piliers du bien-être physique, mental, social et spirituel. Ces comportements sont : la gestion du stress et des émotions, l'alimentation, l'activité physique, le plaisir dans ce que nous faisons et le lien affectif et social. Le livre propose d'aborder ces comportements avec humour, simplicité et en pleine conscience. La pratique de la pleine conscience permet de soutenir et de renforcer ces 5 piliers du bien-être qui peuvent agir ensemble en se renforçant mutuellement. Cette pratique permet de contrecarrer l'effet du stress sur l'organisme et peut être envisagée comme thérapeutique dans le soutien des approches médicales et psychologiques.
Collection :
Santé & ressources
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. : 23 cm
9782358052429
Veuillez vous connecter pour réserver