AccessibilitéPleine conscience
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Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2014
52 exercices faciles à intégrer dans son quotidien pour apprendre à atteindre un état de pleine conscience et s'éveiller spirituellement : éliminer les mots en trop dans son vocabulaire, avoir des sentiments sincères, savoir attendre, contempler les arbres, etc. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
null; Bien-être
J'ai lu
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Importance matérielle :
1 vol. (286 p.) : 18 cm
9782290088234
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l'art de la concentration
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 24 cm
9782012386846
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Année de parution :
2018
Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variantes à faire en groupe pour les éducateurs et les enseignants. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (283 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782501112123
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Auteurs :
Année de parution :
2014
A travers des exemples concrets, l'auteur apprend l'art de communiquer pour changer son rapport au monde et ainsi exprimer son moi le plus complet et le plus authentique. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (151 p.) : 22 cm
9782702910962
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70 activités pour se reconnecter en pleine conscience
Année de parution :
2018
70 exercices de pleine conscience illustrés et simple à réaliser partout, à la campagne, dans un jardin public, sur un balcon ou même à l'intérieur, pour se connecter à la nature, pour diminuer le stress et mieux profiter de la vie. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Au fil de soi
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 20 cm
9782807321571
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment. Cet ouvrage est un guide pratique, riche en témoignages, pour comprendre les bienfaits du mode slow et ralentir en douceur, découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde, expérimenter les pouvoirs de la méditation de pleine conscience (diminution du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque...) et enfin, apprendre tout simplement à vivre le moment présent.
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 18 cm
9791028517113
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comment éviter le stress, s'accomplir et apprécier la vie !
Auteurs :
Année de parution :
2015
Un guide pour appliquer la pratique de la pleine conscience dans l'univers professionnel. Il propose des outils pour gérer le stress et ainsi être plus créatif, prendre de meilleures décisions et développer ses compétences en leadership. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : 24 cm
9782804190897
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Article
Bulletin : Études 4255 - décembre 2018
La méditation est à la mode, et toute mode évoque bien évidemment quelque chose d’artificiel et de superficiel. Mais Jean Cocteau n’écrivait-il pas que «le superficiel, c’est le profond qui remonte à la surface» ? Alors de quoi la mode de la méditation est-elle le nom et le symptôme, et quels besoins profonds exprime-t-elle ?
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Numéros de page :
pp.49-60
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la pleine conscience pour les enfants
Auteurs :
Année de parution :
2015
Une histoire originale et ludique, pour apprendre à votre enfant à relever les défis propres à son âge, maîtriser le stress et surfer sur les vagues de la vie grâce à la pleine conscience.
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Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (80 p.) 1 CD MP3 : ill. en coul. : 12 cm
9782807300170
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Année de parution :
2018
Un ouvrage qui propose un retour aux sources de la méditation pour se focaliser sur son sens premier face à un florilège de méthodes issues de la médecine, de la psychologie, de l'éducation ou encore du business. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. : 24 cm
9782807308312
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variantes à faire en groupe pour les éducateurs et les enseignants. Avec des méditations et des contes à télécharger à l'aide de QR codes. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (218 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501149549
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la science, l'art et la pratique de la pleine conscience
Auteurs :
Année de parution :
2013
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (XXXIV-415 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782896677856
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