Ce guide aide à identifier ses peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Une méthode avec des exercices pour retrouver la confiance en soi. Contient des études de cas. ©Electre 2019

Bob Bowman, le coach de génie qui a fait de Michael Phelps le plus incroyable nageur de tous les temps, livre ici la méthode d'entraînement qu'il a spécialement créé pour lui : dix règles d'or, dix commandements à respecter au quotidien, transposé du sport de haut niveau à la vie de tous les jours, à la maison ou au travail ! Règle numéro 1 : un champion doit avoir de grands rêves. Règle numéro 5 : se fixer des objectifs à court-terme pour un succès à long-terme. Règle numéro 8 : affronter l'adversité vous rend plus fort Règle numéro 10 : savourez votre accomplissement, puis décidez quel sera votre nouvel objectif. - Une vision nouvelle et ambitieuse du coaching de vie : « l'excellence au quotidien » - Une méthode qui a fait ses preuves dans la compétition la plus difficile au monde.

Conseils pour faire un bilan des choses qui provoquent la colère en soi : jalousie, mauvaise humeur, contrariété, etc. ©Electre 2019

Présente les procédés EFT et tape, tape... commande, faisant partie de la famille des techniques de psychologie énergétique, et permettant de correspondre avec sa puissance créatrice et d'en obtenir de l'aide dans tous les domaines de la vie. Electre 2015

Fabrice MIDAL est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Auteur d'une œuvre importante, il est le fondateur, de l'École occidentale de méditation et d'Une journée pour apprendre à méditer. Et si la philosophie était dabord une expérience à vivre ' Et si la méditation n'était pas un simple outil de bien-être ' Alternant interrogations sur l'existence et méditations guidées, Fabrice Midal fait se rencontrer ici deux chemins de sagesse menant à une même quête de sens et de lucidité. Apprenez à être capable d'attention avec Simone Weil, à vous étonner avec Platon ou à refuser l'injustice avec Rousseau. Voici un manifeste passionné pour une philosophie vivante dont vous sortirez plus ouvert, plus présent et surtout plus libre. " Un livre qui fait du bien. " ELLE

Selon l'auteure, la guérison n'est pas seulement un état de non-maladie ou de non-souffrance, mais un état de bien-être, d'harmonie et d'équilibre d'un point de vue holistique. Cet ouvrage propose une méthode pratique et efficace en cinq étapes pour se reconnecter à son être véritable et réaliser un profond travail de guérison sur les plans mental, émotionnel et physique. Electre 2015

Une leçon d'optimisme où l'auteure affirme que la pensée et la parole créent des vibrations qui façonnent nos vies. Electre 2015

Des conseils pour développer sa gentillesse et en faire un atout pour prendre le contre-pied de l'individualisme. ©Electre 2018