Imaginez que vous êtes assis au cinéma. Devant vous, une personne vous empêche de voir l'écran. Elle parle très fort, tellement fort que vous n'entendez pas le film. Cette personne, c'est vous... Vous, ou plutôt votre ego – dont Dogo Barry Graham, moine bouddhiste écossais, vous exhorte à vous libérer. Avec des mots crus et sans détours, des conseils qui secouent, le maître zen vous montre une voie plus claire, plus libre. " Après vous être débarrassé de vous-même, après avoir tué votre personnage, vous pourrez enfin vivre une vraie vie, une vie de liberté. Ne vous agrippez à rien, vous avez tout. Tuez votre égo. Et libérez-vous. " Traduit de l'anglais par Michael Belano.

Ce cahier pratique, destiné à ceux qui ont du mal à gérer ou à exprimer leurs émotions, invite à une exploration de son état émotionnel au travers d'explications scientifiques, de quiz ainsi que d'exercices pratiques de méditation et de respiration. ©Electre 2020

Un guide en quatre étapes afin de gagner confiance en soi, de développer son potentiel créateur et de jouer un rôle actif dans les mutations qui touchent la société contemporaine. Ces conseils permettent de pénétrer des espaces immatériels et s'appliquent tant à la sphère personnelle qu'à celle professionnelle. ©Electre 2020

Des enseignements, des méditations et autres mantras pour s'inspirer du travail d'artistes de différents domaines qui ont pris la voie de la création. ©Electre 2020

Des outils, des conseils et des témoignages pour apprendre à se forger une éthique personnelle, construire sa vie, s'épanouir et s'engager au quotidien pour des causes importantes. ©Electre 2020

Un livre culte en Suède, à la fois ludique et drôle, qui propose quelques petits challenges dans la vie de tous les jours pour provoquer des situations susceptibles de changer sa vie, ou simplement de rompre avec la monotonie du quotidien.