Vous rêvez de retrouver l'énergie et le moral. Vous trouvez que votre vie n'est pas tout à fait celle que vous aviez imaginée. Vous avez parfois du mal à voir le bon côté des choses et à profiter du moment présent Vous trouvez que vous vous dispersez, que votre vie n'a pas le sens que vous souhaiteriez. Vous aimeriez aller mieux, mais sans savoir comment faire. Avec la chaleur, l'enthousiasme et la simplicité qui font son succès, Béatrice Millêtre vous aide à être bien dans votre tête pour être bien dans votre vie. Elle vous propose de changer votre manière d'appréhender la réalité pour repartir sur la bonne voie. Avec ses conseils, vous amorcerez ce changement et un petit agenda vous aidera à le concrétiser au quotidien.

S'accorder chaque jour au moins quatre petits plaisirs, cela paraît si facile que l'intention fait sourire. Et pourtant, un grand nombre de personnes n'arrivent même pas à en dresser la liste quand on le leur demande ! Or, le plaisir nous recharge en énergie. Il dynamise. Il chasse la fatigue. Il calme. Il permet de guérir. Il redonne de la joie. Il reconnecte au corps, aux autres et au monde. Et il est une voie d'accès à la spiritualité. Ayant elle-même subi des deuils et des épreuves, Evelyne Bissone Jeufroy explique comment retrouver, à travers des plaisirs simples, le goût et la joie de vivre.

Beaucoup d'ouvrages traitent de l'amour et de la confiance en soi mais ce guide original fait un constat lucide. Plus encore que d'arriver à s'aimer, ce que certaines personnes n'arriveront jamais à faire, l'important dans la vie est de bien se traiter, c'est-à-dire savoir dire oui à soi-même et par conséquent non aux autres quand c'est nécessaire! C'est ce que l'auteur se propose d'apprendre au lecteur dans cet ouvrage nourri de son expérience de médecin, de coach et de formatrice en développement personnel. Son livre chaleureux et vivant pose les fondements du respect et de la considération de soi et apprend à rétablir l'équilibre entre les autres et soi.

Sans une philosophie du quotidien qui est un art de vivre, sans une acceptation de l'ordinaire des jours et de son presque rien , sans une manière dêtre présent au monde, homme parmi les hommes, comment s'émerveiller ? Comment affronter le réel et commencer à construire un chemin de vie ? Comment faire jaillir notre formidable envie de vivre et comment vivre au meilleur de soi-même ? Les citations qu'Anne Ducrocq a choisies pour cette anthologie sont toutes des réponses que les maîtres spirituels, les penseurs ou les écrivains nous ont livrées à travers les siècles.

Des idées de découvertes et d'activités simples. L'auteur liste les petits plaisirs quotidiens, ludiques et gratuits : observer les étoiles, dessiner ses proches, donner son temps pour une oeuvre, apprendre une nouvelle langue, écrire un journal, etc.

Comment être sûr d'être satisfait à la fin de votre journée ? Comment vous assurer un bien-être et une satisfaction durables, tout au long de votre existence ? C'est à la réalisation de ce magnifique projet que vous convie l'auteur. Fort de son expérience, il vous accompagne dans un parcours initiatique étonnant et riche en découvertes. A l'aide d'exercices très simples, vous apprendrez à lire à l'intérieur de vous-même pour découvrir qui vous êtes vraiment, quelles sont vos valeurs et vos aspirations profondes, dans tous les domaines de la vie. Ainsi, vous pourrez exploiter vos talents innés et votre génie propre pour devenir une personne qui se distingue des autres et qui rayonne. Grâce aux outils innovants et facilement exploitables que l'auteur met à votre disposition, vous pourrez concrétiser ces nouvelles possibilités et gagner votre vie en faisant ce que vous aimez. Alors, n'attendez pas ! Il ne tient qu'à vous de savourer chacune de vos journées et votre vie tout entière ! Lancez-vous dans l'aventure pour changer le cours de votre existence et en obtenir le meilleur...