AccessibilitéRéalisation de soi
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retrouvez des relations saines et guérissez votre enfant intérieur
Auteurs :
Année de parution :
2023
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Importance matérielle :
1 vol. (235 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782380640212
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faire moins mais mieux ! L'art d'être réellement efficace
Auteurs :
Année de parution :
2018
L'auteur présente l'essentialisme, une méthode pour se concentrer sur l'essentiel en rejetant l'insignifiant afin de mieux s'organiser et accomplir avec plus de brio les choses réellement fondamentales. Il donne des conseils pour appliquer cette technique à tous les domaines de sa vie, recommandant tour à tour de choisir, sacrifier, observer, oser, se désengager, limiter ou encore ralentir. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) : ill. : 22 cm
9782849334676
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arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !
Auteurs :
Année de parution :
2022
Vous n'avez qu'une vie et elle n'appartient qu'à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, emprise d'un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir…Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement ?L'auteure, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d'une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d'exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l'écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation de pleine conscience.Cessez de vous résigner, il est temps d'exister !
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Editeur :
Collection :
Larousse de poche
Importance matérielle :
1 vol. (188 p.) : 18 cm
9782036024953
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comment elle peut aider à alléger le stress, garder le moral en toutes circonstances et être la clé d'une motivation individuelle et d'une fierté collective
Auteurs :
Année de parution :
2024
Guide pratique pour être bienveillant en toutes circonstances, au travail ou dans sa vie quotidienne, afin de trouver la voie de son épanouissement personnel, dans un contexte sociétal marqué par les tensions et les crises. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. : 21 x 15 cm
9782416014000
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Baelen 1 exemplaire(s) disponible(s)
10 clés pour réenchanter un peu, beaucoup, à la folie votre quotidien
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils pour mettre en pratique des actions positives qui permettent de se sentir mieux physiquement et mentalement. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (182 p.) : 18 cm
9791022403238
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le courage de se décider
Auteurs :
Année de parution :
2023
Au long de sa vie, chaque être humain doit prendre des décisions et faire des choix qui impactent son quotidien ou le sens de son existence. Se fondant sur des enseignements de la Bible, l'auteur invite à prendre un temps de réflexion afin de s'interroger sur ses choix et sur la façon de les assurer afin d'être en accord avec soi-même. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
; 13849
J'ai lu
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : 18 cm
9782290362495
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Auteurs :
Année de parution :
2023
Une initiation à la sagesse permettant d'insuffler joie, sérénité et vertu dans son quotidien en s'inspirant des propositions d'Epicure, de Bouddha ou encore de Spinoza. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
; 335
Points (Paris).
Points (Paris).
Points. Sagesses
Importance matérielle :
1 vol. (112 p.) : 18 cm
9791041400010
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découvrez les rituels, cérémonies et soins chamaniques
Auteurs :
Année de parution :
2022
Un guide pour pratiquer le chamanisme, développer son intuition et accéder à sa conscience supérieure pour établir un contact direct avec l'énergie cosmique. L'auteure propose des rituels chamaniques à pratiquer chez soi ou en pleine nature. Avec des exercices intégrant cristaux, pierres, huiles essentielles et plantes. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782853277846
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Importance matérielle :
1 vol. (138 p.) : ill. : 23 cm
9782813208682
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Nouveauté
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vivre heureux avec un cerveau bouillonnant, c'est possible !
Auteurs :
Année de parution :
2015
Un dialogue à partir des réactions suscitées par le succès de Je pense trop. L'auteure s'appuie sur les témoignages et les opinions relatives à l'hyperémotivité et à la confiance personnelle dans le monde du travail et les relations amoureuses pour relancer la réflexion sur la maîtrise de soi et de ses pensées. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : ill. : 21 cm
9782813207951
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Une série de méditations pour vivre un moment de transformation intérieure, harmoniser ses relations aux autres et à soi-même. Chacune est introduite par une courte description. Ces méditations permettent par exemple de contacter son guide intérieur, d'exprimer sa créativité, d'équilibrer ses énergies masculine et féminine ou encore de visualiser un avenir meilleur. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (163 p.) : 21 cm
9782702915080
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une neuroscientifique, un thérapeute, théorie et pratique pour contrôler votre cerveau
Auteurs :
Année de parution :
2021
Présentation des outils les plus adaptés pour comprendre le fonctionnement du cerveau et maîtriser ses émotions. Respectivement docteure en neurosciences et psychothérapeute, les auteurs proposent des techniques utilisées par les professionnels pour intervenir positivement sur les mécanismes cérébraux, calmer les émotions virulentes et transformer les pensées négatives. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (394 p.) : 22 x 15 cm
9782370733818
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