AccessibilitéStress -- Prévention
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100 conseils pour vous simplifier la vie !
Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Collection :
J'ai lu
J'ai lu
Bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : 18 cm
9782290343586
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
les meilleurs remèdes de 6 experts
Année de parution :
2010
Cinq médecins et un coach sportif livrent leurs remèdes pour lutter contre le stress : cohérence cardiaque (des exercices de respiration à faire chez soi), thérapie cognitive, exercice physique, phytothérapie-homéopathie, nutrition, médicaments.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (306 p.) : ill. : 21 cm
9782916878584
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70 remèdes-minute pour revitaliser le corps et l'esprit
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul., couv. ill. : 20 cm
9782012602922
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MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness, programme complet en 8 semaines
Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2012
Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque.
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Editeur :
Collection :
J'ai lu
J'ai lu
Importance matérielle :
1 vol. (794 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782290054468
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la méthode MBSR à la portée de tous
Auteurs :
Année de parution :
2013
Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 21 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (333 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782352042297
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Comment rester en forme et faire du sport tout en ménageant son corps ? C'est l'objectif de ce guide qui contient des astuces, des conseils et des exercices pour toutes les femmes, des stressées aux paresseuses.
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Editeur :
Collection :
Ma vie en bio
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782212542608
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les liaisons dangereuses, connaître et choisir les traitements efficaces
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (155 p.) : 23 cm
9782868989857
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Ce recueil de recettes privilégie céréales, féculents et fruits frais ou secs, pour faire face aux situations de stress et contribuer à entretenir un certain tonus physique et psychique. Il témoigne de l'importance du magnésium, du calcium, du zinc et des vitamines B, C et E pour la santé.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782830709964
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Di 1 exemplaire(s) disponible(s)
maîtrisez le stress
Auteurs :
Année de parution :
1996
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Editeur :
Importance matérielle :
92 p. : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782883531048
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Démotivation, manque d'énergie, lassitude : peut-être êtes-vous fatigué ? Réagissez Pourquoi êtes-vous dans cet état ? La fatigue peut se dissiper facilement, à condition de savoir écouter votre corps et de savoir ce qui vous épuise. Un guide tonique pour prévenir la fatigue, savoir la reconnaître et comment agir pour retrouver un mieux-être.
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Editeur :
Collection :
Bien-être santé
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782354690052
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Oa 2 exemplaire(s) disponible(s)
dans la vie quotidienne et au travail
Auteurs :
Année de parution :
2009
Détails
Editeur :
Collection :
null;
Santé (Paris)
Santé (J. Lyon)
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782843191916
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : ill. : 21 cm
9782365493857
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