Centrée sur un certain nombre de courses fondatrices, comme le cross du Figaro ou le marathon de Paris, cette enquête montre que la course à pied touche un éventail de plus en plus large de groupes sociaux et constitue un remède pour aider la société à se défaire de ses maux. ©Electre 2017

Soixante recettes destinées aux coureurs amateurs ou confirmés, du petit déjeuner au dîner, à consommer avant, pendant ou après l'effort. Avec des fiches techniques rédigées par un nutritionniste ainsi que des témoignages et des astuces nutritionnelles de sportifs. ©Electre 2019

Le running est aujourd'hui un phénomène mondial et culturel. Il n'y a qu'à voir le nombre croissant de courses organisées chaque année à travers le monde et la multiplication du nombre de coureurs autour de nous.Cet ouvrage rend hommage à ces formidables individus qui se sont battus pour ne plus être considérés comme des farfelus courant au bord des routes.A travers le portrait de 50 figures emblématiques, tel que:Tommie Smith, qui s'est battu pour la reconnaissance des droits civiques des Noirs aux Etats-Unis,Kathrine Switzer, première femme marathonienneJoe McKenna, un des premiers stylistes à mettre des baskets aux pieds de ses mannequins  Cet ouvrage nous montre que le running est une révolution globale : à la fois sociale, féministe et vestimentaire.

Cent recettes pour les coureurs mises au point par une marathonienne olympique et une cheffe également coureuse, pour manger plus sainement et améliorer ses performances. ©Electre 2017

La nutrition comme facteur principal de performance en trail, c'est la démonstration faite par cet ouvrage accessible à tous. Alliant conseils pratiques, explications scientifiques et témoignages de traileurs de tous niveaux, il vous aide à gérer au mieux votre alimentation durant la phase d'entraînement, pendant la course et durant la phase de récupération. Écrit par une équipe composée d'un sportif confirmé, d'un médecin, d'un coach et d'une diététicienne, il traite de l'ensemble des thématiques liées à la nutrition du traileur: filières énergétiques, index glycémique, stock de glycogène, aliments riches en vitamines et minéraux, ravitaillement, trouble digestif, hydratation… Le livre comporte également des menus et 80 recettes destinés aux traileurs. Avec le Guide de nutrition du traileur, boostez vos performances grâce à votre alimentation!

Portraits de cinquante coureurs et coureuses à pied, de Captain Barclay à Jakob Ingebrigtsen en passant par Colette Besson, Emile Zatopek, Florence Griffith-Joyner ou Usain Bolt. Projetés sur le devant de la scène grâce à leur talent sportif, ces icônes ont également vu leur existence bouleversée par l'histoire du monde en marche et connu des destins extraordinaires, tragiques ou glorieux. ©Electre 2024