AccessibilitéDorsalgie -- Prévention
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
découvrez la méthode kiné form & santé en 5 étapes et 80 exercices
Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Collection :
Sport +
Importance matérielle :
1 vol. (291 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782951397194
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
la gymnastique de l'école du dos, programme illustré d'exercices
Auteurs :
Année de parution :
1996
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Editeur :
Collection :
Collection SOS
Importance matérielle :
128 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782876712430
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2013
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (203 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782366580556
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
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et si on arrêtait d'avoir mal ?
Auteurs :
Année de parution :
2018
A partir de sa propre expérience, d'échanges avec d'autres personnes touchées par les lombalgies et d'entretiens avec des spécialistes, l'auteure donne des clés pour appréhender ce mal commun et encore souvent très mal compris, à la lumière des dernières recherches sur ses causes et ses traitements. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (200 p.) : ill. : 22 cm
9782081415829
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Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Collection :
Domaine du possible. Changer l'éducation
Importance matérielle :
1 vol. (140 p.) : ill. : 19 cm
9782330097233
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
livret-guide
Année de parution :
2009
Livret-guide pour permettre aux patients de connaître leur dos et de mieux le protéger dans leur vie quotidienne, avec des explications simples, des exemples d'applications concrets pour être à l'écoute de son dos.
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Editeur :
Collection :
Vivre au quotidien
Importance matérielle :
1 vol. (62 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782353270606
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2020
Se tenir droit en étant assis permet de ménager son squelette, de prévenir le mal de dos, les tendinites et de favoriser le bon fonctionnement des organes internes ainsi que la respiration. Inspirés du yoga, les gestes et exercices présentés permettent de retrouver et respecter une posture naturelle. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : ill. : 23 cm
9782842217051
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Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
comment guérir votre dos sans médecin et sans médicaments
Auteurs :
Année de parution :
1998
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Collection :
[Réponses santé]
Importance matérielle :
258 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
un programme en 4 étapes pour prévenir et guérir les tensions musculaires
Auteurs :
Année de parution :
2016
27 exercices et leurs variantes pour détendre les muscles dorsaux, ainsi que 40 entraînements ciblés pour renforcer ses muscles. Avec des conseils pour préserver sa colonne vertébrale et prévenir les douleurs de dos dans la durée : gestes, postures et sport. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782711424337
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Oa 2 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2020
Des explications précises pour comprendre le fonctionnement de son dos et analyser le type de douleur, des conseils sur les attitudes à adopter dans différentes situations de la vie quotidienne et cinquante exercices simples pour éviter le mal de dos. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782317023026
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
une nouvelle méthode d'entraînement, pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse
Auteurs :
Année de parution :
2019
Les auteurs présentent le rôle du muscle ilio-psoas dans les mouvements du squelette et la stabilité de la colonne lombaire. Ils proposent un entraînement physique pour lutter contre les douleurs de la hanche et du dos, améliorer sa posture et avoir une meilleure capacité de coordination. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782853276856
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Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
rééquilibrer sa posture pour rééquilibrer sa vie
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils pour soulager les douleurs et les tensions grâce à la technique de rééducation posturale développée par Frederick Alexander. Les postures à adopter et des exercices à pratiquer au quotidien sont décrits suivant différentes situations : pratique sportive, grossesse ou accouchement. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9791028503376
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