Des conseils et des techniques pour aider les enfants à gérer leurs émotions, à prendre confiance et à s'épanouir. ©Electre 2019

Elles re`gnent sur notre monde inte´rieur et lorsqu'elles prennent le pouvoir, elles perturbent notre vie, parfois de manie`re de´mesure´e si nous sommes hypersensibles. Il y a pourtant de quoi che´rir nos e´motions. Si nos cole`res sont immenses, nos joies sont a` leur mesure. Et que ferions-nous sans ce feu d'artifice e´motionnel qu'est l'amour ? En comprenant comment fonctionnent les e´motions – l'anxie´te´, la jalousie et tant d'autres –, nous pouvons en faire des allie´es. Ce livre poursuit la re´flexion du podcast E´motions, qui compte de´ja` plus de huit millions d'e´coutes. Ce que nous ressentons, d'autres l'ont ressenti et le racontent. Des experts sont la` pour nous e´clairer. C'est comme un guide inte´rieur, a` garder a` porte´e de main. Pour nous rassurer, dans un moment de stress, en lisant les pages sur l'anxie´te´. Pour prendre le temps d'explorer nos ressentis en profondeur. Pour re´concilier la raison et les e´motions. C'est la « re´volution du sensible ».Un quatuor de journalistes – Cyrielle Bedu, Agathe Le Taillandier, Paloma Soria Brown et Maud Ventura – ont nourri les chapitres de ce voyage lucide et utile au cœur de l'intime. E´motions est a` l'origine le podcast cre´e´ en 2019 par Louie Media, l'un des studios de podcasts les plus populaires en France, a` l'origine de Entre et Ou peut-e^tre une nuit.

Un ouvrage bienveillant et très pédagogique pour aider les enfants dès 3 ans à faire connaissance avec leurs émotions et à mieux se comprendre. Chaque émotion (la joie, la surprise, la colère…) est incarnée par un petit personnage auquel l'enfant s'attache et s'intéresse.

Néo est vexé suite à une série d'imprévus qui lui gâche la journée. Heureusement, Mlle Kécoul, leur maîtresse a plus d'une idée pour adoucir les humeurs de ses élèves, leur apprendre à se détendre et à relativiser. Es-tu prêt, toi aussi, à passer un doux moment en leur compagnie ? Petits conseils de relaxation pour aider les enfants à se détendre face aux aléas de la vie quotidienne. Exercices en annexe.

Une relecture de la Révolution française, plus particulièrement de la Terreur, à travers les sentiments républicains : l'amour, l'amitié, la confiance, la foi en l'impossible ou encore le courage. L'auteure fait un parallèle avec la situation politique et sociale du XXIe siècle. ©Electre 2024

En s'appuyant sur les recherches en neurosciences et la guérison des cinq blessures, l'auteur propose des outils et des exercices pour se libérer du regard des autres et atteindre l'indépendance émotionnelle. ©Electre 2024

Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos. ©Electre 2021