Le titre de cet essai résume l'idéal capitaliste d'une vie sans pause, active à toute heure du jour et de la nuit. L'histoire de ce processus de grignotage du temps, qui n'a cessé de s'intensifier à la période moderne, est ici retracée et illustrée d'analyses de films, de romans populaires ou d'expériences scientifiques. Les effets dévastateurs de cet état d'insomnie globale sont dénoncés.

Sais-tu que les cigognes somnolent en plein vol?Que le tatou des Andes dort vingt heures par jour, et que la grenouille des bois se transforme en glaçon lorsqu'elle hiberne?Incroyable? C'est pourtant vrai!Avec ce livre, découvre les habitudes peu communes qu'ont les animaux de dormir. Tu en sauras plus sur chacun d'eux grâce aux informations situées en fin d'ouvrage.Et toi, quelle est ta position préférée pour dormir?

Des réponses aux questions sur les troubles du sommeil et des solutions naturelles pour retrouver un équilibre. Avec un agenda de sommeil à remplir. ©Electre 2018

La maman de Néo est une vraie magicienne ! Après une longue journée à sauter, rigoler, s'amuser, grâce à elle, Néo apprend à se détendre. Es-tu prêt, toi aussi, à passer une douce nuit en leur compagnie ' Petits conseils de relaxation pour aider les enfants à trouver le sommeil. Exercices en annexe.

S'endormir peut être angoissant et difficile pour certains enfants. Il faut accepter de s'abandonner, et pour cela être rassuré, se sentir en sécurité. Bonjour, sommeil propose quatre relaxations, comme autant de petits rituels pour accueillir la nuit ou la sieste, apprendre à reconnaître les signes du sommeil, se détendre et trouver sa place dans son « nid ».Chaque relaxation s'articule de la même façon : une ouverture explicative pour les parents, qui détaille le mouvement, et un court texte illustré qui lui fait écho, à lire doucement aux enfants comme une comptine ou une poésie enfantine. Des mots doux qui parlent à l'imaginaire des enfants et les aident à ressentir et à s'approprier le mouvement proposé.Des moments de relaxation partagés entre parents et enfants, qui réconcilient le corps et l'esprit et font du bien pour toute la vie…À partir de 3 ans.

Les réponses de Marcel Rufo, pédopsychiatre, pour aider les parents à apprendre à leur enfant à bien dormir. De la naissance à 6 ans : des explications simples pour comprendre les mécanismes du sommeil et les besoins de l'enfant, selon son âge. Réveils nocturnes, difficultés d'endormissement, cauchemars, pipi au lit : des conseils pour que toute la famille retrouve des nuits paisibles.

Le sommeil est un enjeu essentiel dans la vie du petit enfant... et dans celle de ses parents, qui regretteraient parfois leurs insouciantes années de grasses matinées ! Troubles de sommeil, besoins spécifiques : ce qu'il faut savoir sur le sommeil de l'enfant. Environnement, rituels : tout pour mettre l'enfant dans les meilleures conditions. Peur du noir, déménagement... : les solutions. Autorité, limites : les comportements à adopter.   Anne Bacus donne 100 conseils simples, sous forme de fiches pratiques, pour aider votre enfant à trouver le sommeil et à dormir paisiblement. À vous de faire un choix parmi ces 100 conseils, en fonction de la situation qui se présente, de votre enfant et de votre culture familiale.