AccessibilitéRéalisation de soi
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Auteurs
Bulletin : Cerveau & psycho 123 - juillet 2020
Date parution pério
2020-07-01
Les événements difficiles comme la crise du coronavirus peuvent se révéler traumatisants, mais aussi susciter des bienfaits psychiques inattendus. Comment favoriser cette issue positive ?
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Numéros de page :
pp.64-67
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Auteurs
Bulletin : Cerveau & psycho 123 - juillet 2020
Date parution pério
2020-07-01
Chercher assidûment à augmenter son bonheur peut se révéler vain, voire franchement contreproductif.
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5 animaux totems pour muscler votre bonheur
Auteurs :
Année de parution :
2020
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Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : 22 cm
9782732492353
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Présentation de cette philosophie de la vie prônant le retour à la simplicité et à une sobriété paisible capable d'influencer positivement l'existence. S'accepter soi-même, se reconnecter à la nature, apprécier la beauté et la joie autour de soi sont autant de moyens pour appliquer ce concept issu de la culture zen japonaise. ©Electre 2019
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Importance matérielle :
1 vol. (217 p.) : 22 cm
9782501134347
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Auteurs
Bohler, Sébastien null
Bulletin : Cerveau & psycho 126 - novembre 2020
Date parution pério
2020-11-01
C'est un petit séisme dans le monde de la psycho. On connaissait la résilience, voici la croissance après un traumatisme. La différence doit être précisée : alors que la résilience est la capacité de l'individu à revenir à son état antérieur après un drame de la vie (attentat, viol, accident, maladie, deuil), la croissance post-traumatique désigne son aptitude à dépasser ses anciennes limites pour devenir une personne plus pleine, plus apte et plus vivante. Mirage ou réalité ? Les études s'accumulent, principalement à l'étranger.
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Numéros de page :
pp.45-60
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le guide pour dépasser mes croyances et réinventer ma vie !
Auteurs :
Année de parution :
2019
Présentation de douze étapes clés pour réussir à mettre sur pied un projet personnel comme une reconversion professionnelle, un engagement humanitaire ou un nouveau passe-temps. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.-32 p. de pl.) : ill. en coul. : 21 cm
9782212572612
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Auteurs
Bulletin : Cerveau & psycho 127 - décembre 2020
Date parution pério
2020-12-01
Si vous pensez très fort à ce que vous désirez, cela se réalisera ! C'est ce que vous dit la « loi d'attraction », forcément populaire. Et complètement erronée.
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Numéros de page :
pp.72-74
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simplifier, organiser, enrichir sa vie
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Année de parution :
2020
L'auteur propose de réaliser des listes (escapades, rêves les plus fous, choses à emporter en week-end) pour apprendre à organiser le quotidien, éliminer ce qui peut encombrer la vie spirituelle et intellectuelle, clarifier l'esprit et enrichir la vie intérieure. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (286 p.) : 18 cm
9782501150231
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adaptez-vous et vivez pleinement votre vie
Auteurs :
Année de parution :
2017
Le sophrologue explique comment appréhender les différentes formes du stress et retrouver des pensées positives pour accueillir sereinement les changements. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (248 p.) : 23 cm
9782035931412
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à la recherche de mes compétences
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Collection :
Collection Psychologie
Psychologie (Paris. 2000)
Importance matérielle :
1 vol. (316 p.) : couv. ill. en coul. : 24 cm
9782220065755
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comment les apprivoiser pour s'en libérer
Auteurs :
Année de parution :
2017
La peur est une émotion tour à tour insidieuse et violente, à qui nous laissons trop longtemps le champ libre. Or apprendre à endiguer ses méfaits relève de notre responsabilité. Savoir décrypter ses multiples facettes en nous est déjà une source d'apaisement. Puis accepter d'apprivoiser sa peur jour après jour devient une vraie libération.Sommaire 1.Portrait robot de la peurLa nécessité physiologique de la peurPeurs objectives, peurs fantasméesLes degrés de la peur : normalité et pathologie. 2. Racines psychologiquesLes peurs collectives du village planétaireÀ qui profite la peur ?Lâcheté masculine et anxiété féminine… 3. Une autre vie après la peurCertaines peurs disparaissent, d'autres pasDépasser la peur d'avoir peurSe faire accompagnerPratiquer la relaxation méditativeRendre l'échec vertueux - Fêter ses réussites…
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Editeur :
Collection :
Larousse de poche
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : 20 cm
9782035928412
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une urgence dans nos organisations et nos modes de vie
Auteurs :
Année de parution :
2020
L'auteure met en lumière l'importance du corps, qui permet à l'homme d'être à tout moment en lien avec son environnement, et souligne la nécessité de se mettre à son écoute, tant pour son épanouissement personnel que pour sa santé. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (165 p.) : 24 cm
9782729620714
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