AccessibilitéRelaxation
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ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur
Auteurs :
Année de parution :
2021
Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (166 p.) : illustrations en couleur : 21 x 16 cm
9782710143109
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
un chemin pour grandir
Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Collection :
Pratiques Jouvence
Importance matérielle :
96 p. : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782883532267
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relaxations sophrologiques anti-stress
Auteurs :
Année de parution :
2008
Ce double CD vous propose six séances express de relaxation guidée, afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer . Avec progression, sur un fond de musique douce, elles vous apprennent à respirer longuement et profondément, à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent cet état si confortable de décontraction. Dans ce confort corporel retrouvé, vous serez guidé par visualisations poétiques vers une première initiation à la pensée positive.
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Editeur :
Importance matérielle :
2 disques compacts (2 h)
9782356410238
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
retrouvez une nouvelle énergie
Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Importance matérielle :
1 disque compact (1 h 15 min)
9782356410474
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retrouvez force et énergie dès le matin, apprenez à vous déconnecter le soir pour vous relaxer, un professeur à domicile grâce au CD inclus
Auteurs :
Année de parution :
2007
Le yoga peut se pratiquer seul chez soi. Le CD permet de suivre un cours personnalisé en fonction de son temps disponible.
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Editeur :
Collection :
Énergie & sérénité
Importance matérielle :
1 vol. (80 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782711418503
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Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Collection :
Ma to-do list ...
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782501078689
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
avec 47 exercices simples pour rester zen
Année de parution :
2011
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (168 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782311002539
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Nouveauté
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Léni le ouistiti parcourt la jungle pour retrouver son chemin. Grâce aux conseils du narrateur et à des rituels de relaxation, il peut se détendre et se concentrer. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [25] p.) : ill. en coul. : 18 cm
9782732489193
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apaisez votre esprit, changez le monde
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [224] p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782756419169
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des informations et des conseils pratiques pour développer son énergie et se maintenir en forme, sous la forme d'un abécédaire à enrichir d'annotations personnelles. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Le petit ABCdaire
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. : 22 cm
9782317019722
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Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (384 p.) : ill. : 21 cm
9782365492140
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Cm 1 exemplaire(s) disponible(s)
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pour retrouver enfin la sérénité
Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782916784595
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