AccessibilitéStretching
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le guide pratique des enchaînements
Auteurs :
Année de parution :
2012
Rassemble les techniques du yoga et du stretching pour le bien-être corporel et mental à partir de propositions d'enchaînements.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711421022
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2010
Détails
Editeur :
Collection :
Mon coach remise en forme
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782916878553
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Article
La gym qui cultive l'élégance
Auteurs
Bulletin : Psychologies 202 - novembre 2001
On dit que le stretching allonge les muscles, fait grandir, affine la silhouette... Vrai ou faux ?
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stretching et yoga, s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer
Auteurs :
Année de parution :
2018
A destination des animateurs et des instituteurs, des exercices, des enchaînements, ainsi que des jeux de relaxation et de respiration spécialement destinés aux enfants afin qu'ils puissent se détendre ou réguler leur tonus et leur stress. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : 24 cm
9782757603017
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1
Méthode de rééducation du dos dans l'eau
Série :
Auteurs :
Année de parution :
1989
Détails
Editeur :
Collection :
Aquastretching.; Méthode de rééducation du dos dans l'eau; 1
Aquaviva
Importance matérielle :
125 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782702703908
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Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2010
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782702907528
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He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2014
Quatre séries d'exercices de gymnastique douce, détaillés et résumés, illustrés de photographies, pour s'étirer. Le DVD permet de suivre l'évolution des mouvements étape par étape. Avec des conseils pour pratiquer le stretching au quotidien et pour se relaxer.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.-4 dépl.) : ill. en coul. : 24 cm
9782702910627
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Li 1 exemplaire(s) disponible(s)
mode d'emploi
Auteurs :
Année de parution :
2010
Détails
Editeur :
Collection :
Marabout pratique (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782501065917
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Bm 1 exemplaire(s) disponible(s)
pour un corps souple et tonique, 150 exercices
Auteurs :
Année de parution :
2015
Un guide présentant 150 étirements pour faire travailler tous les muscles et expliquant le principe du stretching, la sécurité et les techniques correctes. Avec des coloriages pour découvrir et comprendre les muscles et les nerfs. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Sport & anatomie
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782816008319
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Programme de cinquante postures pour se muscler, s'assouplir et s'étirer. Qu'elles se pratiquent en intérieur ou en extérieur, les séances sont classées par thème en fonction de leur durée ou des objectifs visés tels qu'une meilleure qualité de sommeil ou de digestion, l'apaisement du syndrome prémenstruel, le relâchement des tensions. Elles s'achèvent par cinq à dix minutes de relaxation. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : 23 cm
9782501149648
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Yoga + Pilates + Stretching
Année de parution :
2017
Renforcez votre corps, libérez votre esprit avec le Stretching, le Yoga et le Pilates. 3 coaches 1 seul objectif : Boostez votre énergie ! (Electre)
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Editeur :
Importance matérielle :
1 DVD : MPEG-2, 16/9 Anamorphique (compatible avec écran 4/3), 576i, coul., son. (DD 2.0)
3760120791154
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pour une silhouette parfaite
Auteurs :
Année de parution :
2013
Des exercices quotidiens pour tonifier et allonger les muscles du corps et remodeler sa silhouette avec un programme sur 14 jours et des conseils d'hygiène. Electre 2014
Détails
Editeur :
Collection :
6 minutes par jour
Importance matérielle :
1 vol. (48 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9781445444680
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