Des informations et des conseils accompagnées d'anecdotes pour pratiquer la course à pied sur bitume ou dans la nature, de la courte distance jusqu'à l'ultra-fond, avec une présentation des nouvelles techniques et technologies et des plans d'entraînement.

Ce guide aide les éducateurs ou les entraîneurs en milieu amateur à définir et mettre en place leur projet de jeu. Des exercices et des fiches pratiques décrivent des situations concrètes, utilisables directement sur le terrain. ©Electre 2018

L haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l arraché et l épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique de nombreux sports, notamment pour le développement de la force et de la puissance. Par son approche mécanique, éducative et préventive, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique. L objectif des auteurs est de proposer un véritable support de référence, allant de l enseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise en place concrète de l entraînement par de nombreux exercices illustrés.

Ce support concret et exhaustif accompagnera l'éducateur quelle que soit la catégorie d'âge du groupe dont il a la responsabilité, des moins de 11 ans aux seniors. Dans un premier temps, les auteurs détaillent les fondamentaux et les différents paramètres de l'entraînement : élaborer un projet de jeu, planifier et organiser ses séances, mettre en place une préparation physique et mentale... Ils proposent ensuite, pour les différentes catégories, des situations présentées sous forme de fiches autour de quatre thématiques : l'attaque, la défense, le gardien de but et la préparation physique. Chaque fiche, illustrée d'un schéma ou de photographies, apporte les informations écessaires à la bonne mise en place de chaque situation : objectif, niveaux de difficulté et d'intensité, organisation et consignes, critères de réussite, variantes... Des tests permettront également d'évaluer les aptitudes physiques du joueur. De la formation du joueur à la performance, voici le guide de référence pour tout encadrant souhaitant mettre en place une préparation et un entraînement cohérents.

Un outil pour les entraîneurs de joueurs jeunes ou confirmés, afin d'organiser le travail de préparation technique et tactique ainsi que d'évaluer les progrès réalisés. ©Electre 2018

Présentation de ce qu'il est nécessaire de connaître pour bien comprendre ce sport collectif afin de pouvoir l'enseigner, dans le secteur fédéral et dans le milieu scolaire.

Un guide pratique pour tous les cavaliers confirmés et débutants qui voudrait compléter les livres d'examens officiels. ©Electre 2018

Un guide pour s'initier ou se perfectionner au running à travers une présentation de l'équipement nécessaire, des conseils sur la sécurité, la diététique et la planification, cinq plans d'entraînement et des renseignements sur les soins des blessures pour éviter les ampoules et guérir les maux du coureur. ©Electre 2017