Triceps saillants, abdos au scalpel et mollets hypergalbés sont leurs canons de beauté... voire leur obsession. Plongée chez les adeptes, de plus en plus nombreux, du fitness à haute dose.

L'inactivité physique et devenue la première cause de mortalité évitable dans le monde. Allons voir dans notre corps pour mieux comprendre ce qui s'y passe. En complément, un article intitulé "Des performances, jusqu'où ?".

La course à pied est l'une des activités physiques les plus intéressantes pour la santé du corps et de l'esprit. L'une des plus pratiques aussi. Mais comment s'y mettre en prenant du plaisir ? Et surtout comment ne pas raccrocher ? Coach et passionnés vous livrent leurs conseils...

Courir, sauter, porter, grimper aux arbres, nager : le movnat est la méthode de fitness qui monte aux Etats-Unis et dans le monde. Des gestes naturels que nous avons oubliés. A mille lieues du bodybuilding et des gymnastiques artificielles, porteuse de valeurs d'entraide et d'altruisme, elle a été créée par un Français, Erwan Le Corre. Et s'inscrit dans la lignée de la "méthode naturelle" inventée par un officier de marine, le lieutenant de vaisseau Hébert, au début du XXe Siècle.