AccessibilitéHatha-yoga
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Année de parution :
2007
L'auteure désire transmettre les bienfaits de l'hata yoga à partir de sa pratique personnelle de cette discipline pendant 15 ans : amélioration des capacités respiratoires, souplesse des articulations et de la colonne vertébrale, bienfaits au niveau de la circulation sanguine, bien-être psychique. L'hata yoga permettrait aux personnes, même débutantes, d'effacer certaines mauvaises habitudes.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (IX-146 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782843714030
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Année de parution :
2009
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Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782843503214
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Auteurs :
Année de parution :
2006
Guide de sensibilisation pratique à l'esprit du yoga. Conçu comme une initiation au bien-être, il développe plusieurs programmes, à suivre progressivement selon le mode de vie de chacun.
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Editeur :
Collection :
Eyrolles pratique
Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782708137301
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Année de parution :
2009
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Editeur :
Collection :
Larousse de poche
Importance matérielle :
1 vol. (180 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782035843661
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Auteurs :
Année de parution :
2001
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Importance matérielle :
72 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782263030611
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Chaque posture est examinée pour gagner progressivement en souplesse et en force.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (220 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711418879
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Année de parution :
1996
Une description du système énergétique humain, les divers types de respiration et de nombreux exercices dynamisants sur les cinq éléments, les cinq tibétains. Des précisions sur le kundalini yoga et la méditation cosmique. Un glossaire est adjoint à cette étude. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
143 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782857078074
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Auteurs :
Année de parution :
2008
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Editeur :
Collection :
Les Petits guides des paresseuses
Les Petits guides des paresseuses
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782501049658
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour apaiser les douleurs liées à la fibromyalgie. La yoga thérapie permettrait d'agir sur les différents niveaux du corps, physiologique, psychique et émotionnel. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Yoga thérapie
Importance matérielle :
1 vol. (108 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782738134301
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Nouveauté
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Année de parution :
2013
Un guide pratique du yoga pour lutter contre le stress, au moyen d'un programme de séances de yoga. Avec des conseils pour avoir une hygiène de vie saine.
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Editeur :
Collection :
Yoga thérapie
Importance matérielle :
1 vol. (102 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782738128959
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Année de parution :
2005
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Importance matérielle :
1 vol. (205 p.) : ill. en noir et en coul., couv. et jaquette ill. en coul. : 24 cm
9782844455963
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Année de parution :
2011
Cet ouvrage propose une double lecture : une séance complète de yoga avec la description des postures utilisées ; le tout est accompagné d'une comptine autour du thème évoqué par chaque posture. On peut aussi choisir de ne faire qu'une petite séance de 10 minutes, selon ses envies et ses disponibilités. Avec un code couleur correspondant au but recherché : se réveiller, se concentrer, se reposer.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (61 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782745948571
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