Présentation de techniques de pleine conscience, accompagnées d'exercices d'appropriation afin de vivre avec sérénité sa maladie et se libérer de la douleur. Electre 2015

L'auteur prône l'utilisation de méthodes alternatives telles que le yoga, la méditation ou la thérapie musicale pour enrayer voire inverser l'évolution d'un Alzheimer. S'appuyant sur son expérience médicale, il explique le fonctionnement du cerveau et quel peut être l'impact de ces procédés. ©Electre 2019

Un guide qui propose, entre autres, des techniques d'apaisement et des exercices de respiration pour initier les plus jeunes à la méditation. Après une introduction qui explique ses bénéfices, des contes mettent en pratique l'apprentissage théorique et un test permet de suivre l'évolution de la pensée de l'enfant. Les textes peuvent être écoutés grâce à un code à scanner. ©Electre 2020

Un bel album et un voyage initiatique pour découvrir les bienfaits de la méditation ! Suis les aventures quotidiennes de deux enfants et commence avec eux le merveilleux voyage de la méditation ! Comme toi, ils ont parfois du mal à apprivoiser leurs émotions, à se relaxer ou à profiter de l'instant présent. Au fil des pages, tu apprendras des petits rituels pour t'apaiser et des méditations guidées pour écouter ton corps. Un album écrit par Clément Cornet, masseur-kinésithérapeute et président de l'Ecole Occidentale de méditation, préfacé par Fabrice Midal, philosophe et grand spécialiste français de la méditation, auteur de nombreux livres dont Foutez-vous la paix.