Des conseils fondés sur les recherches en matière de psychologie positive pour se réconcilier avec soi-même, s'accomplir et améliorer ses relations aux autres. ©Electre 2019

Synthèse sur l'ensemble du champ de la psychologie positive, qui met ses ressources au service du fonctionnement optimal de l'individu, des groupes humains, des institutions et de la société en général. ©Electre 2019

Présentation du programme de psychologie positive Care. En huit séances de deux heures, cette méthode propose diverses pratiques pour favoriser la réorientation de l'attention vers les aspects constructifs du quotidien, développer la bienveillance envers soi, autrui et l'environnement ou identifier des valeurs permettant de profiter pleinement de la vie. ©Electre 2018

Des contributions pluridisciplinaires examinent la question du bien-être ainsi que les moyens de soulager les souffrances psychologiques. ©Electre 2019

Les auteures proposent d'apprendre à être heureux, de cultiver et de rendre accessible le bonheur à travers le texte du spectacle éponyme ainsi que des exercices de psychologie positive à pratiquer au quotidien. ©Electre 2019

Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie. Dans ce guide pratique, découvrez : Les principales techniques TCC. Comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive. Comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation. Et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions. Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie et trouver le bonheur !

Le feel good book dont vous êtes le héros ! Votre mission si vous l'acceptez :Devenir un « Jedi » de l'instant présentMuscler votre confianceSublimer vos relationsRévéler le meilleur de vous-même…7 jours sur 7 ! Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchantervotre quotidien.Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l'auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.Et si vous commenciez aujourd'hui ? Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen.Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com.

52 outils synthétiques et visuels avec des mises en oeuvre pour accompagner les enseignants dans leur apprentissage de la conduite bienveillante de la classe. Cette approche permet, entre autres, le développement chez l'enfant de la confiance en soi, l'autonomie et la responsabilité. Avec des conseils méthodologiques et des remarques sur les contextes d'utilisation. ©Electre 2020

L'auteure, atteinte successivement d'un burn-out à l'âge de 28 ans, puis d'un cancer à 32 ans et d'un diagnostic d'infertilité à 36 ans, tire les leçons positives de ces épreuves et partage, avec humour, les clés permettant de rebondir dans la vie. ©Electre 2021

Un guide destiné aux lycéens et aux étudiants pour les aider à réussir leurs examens sans s'épuiser. Avec des conseils pratiques conçus à l'intention de différents profils d'élèves, portant sur la motivation, la confiance en soi, l'efficacité du travail scolaire ou encore les sentiments de découragement et de submersion face à l'ampleur des tâches. ©Electre 2021