Des recettes à base de produits locaux, de saison et non transformés : gelée de myrtilles, omelette roulée aux épinards, saumon et chèvre, soupe d'orties et de patates douces, mousse à l'orange, mayonnaise paléo, pink smoothie, etc. ©Electre 2016

Un régime qui repose sur des produits non transformés, privilégie les fruits et les légumes, les fruits secs, les viandes maigres et les poissons tandis qu'il élimine les produits laitiers, les céréales, les légumineuses, le sucre et le sel. L'auteure explique comment adapter cette méthode au quotidien pour bénéficier au mieux de ses bienfaits. Avec des idées de recettes. ©Electre 2015

Des recettes inspirées de la cuisine des premiers temps de l'humanité, adaptées au quotidien. Avec un programme détaillée de quatre semaines. ©Electre 2016

Le régime pegan vise à rassembler les bienfaits du véganisme et de la tendance paléo tout en évitant leurs écueils. Privilégiant les fruits et légumes de saison et les bonnes graisses, il fait la part belle aux végétaux sans pour autant interdire les protéines animales. 300 recettes sont proposées pour appliquer ses principes. ©Electre 2020

Un guide pour suivre le régime paléo, dont l'objectif est de réduire les effets du vieillissement grâce à l'utilisation de compléments alimentaires tels que les hormones thyroïdiennes T3 et T4, la prégnénolone, la DHEA, la testostérone, la mélatonine, l'hormone de croissance ou encore le cortisol.

«Je me sens, au plus profond de ma conscience, solidaire avec l'action menée par Marion Kaplan dans son invitation à manger comme nos ancêtres» Pierr e R ab h i S i vous souffrez de troubles intestinaux récurrents, de problèmes de peau, d' allergies, d'inflammations, de fatigue chronique ou de dépressi on, le remède ne viendra pas en consommant plus de médicaments, mais en prêtant attention à votr e intestin. Il est urgent de le chouchouter ! Le microbiote intestinal est constitué de 100 000 milliards de bactéries dont vous dépendez pour tous les aspects de votre santé, physique comme mentale. Mais depuis votre plus jeune âge, cette population amicale a été décimée par l'abus d'antibiotiques, le gluten et les produits laitiers, le sucre, les édulcorants, les additifs, les aliments trop mous et trop cuits, les pesticides, les médicaments.-