Outil pratique pour choisir le bon moment pour agir : signer un contrat, voyager. Egalement pour apprendre à mieux se connaître grâce à l'étude de son jour et de son heure de naissance ou de son animal du zodiaque chinois. Electre 2014

Les troubles du sommeil en psychiatrie sont extrêmement fréquents et couramment associés aux pathologies psychiatriques et neurologiques dont ils peuvent être la première, voire la seule manifestation. La recherche clinique des dernières années a mis en évidence les lourdes conséquences des troubles du sommeil en santé publique et plus particulièrement en psychiatrie (automédication et escalade thérapeutique, prise de psychotropes hypnotiques inefficaces, rechute de pathologies psychiatriques chroniques, majoration du risque suicidaire, résistance thérapeutique...).L'objectif de cet ouvrage est de dresser le tableau général des troubles du sommeil et des rythmes dans les pathologies psychiatriques les plus fréquemment impactées et de donner au lecteur des pistes d'exploration, de diagnostic, d'explication physiopathologique et de prise en charge, selon les dernières recommandations reconnues dans la littérature scientifique.

Des explications sur les rythmes qui régissent la nature, au sein des règnes animal et végétal, des écosystèmes et des ères géologiques : durée de gestation des animaux, rythmes de sommeil, fréquence des migrations, croissance de la biodiversité, espérance de vie des espèces, entre autres. ©Electre 2024

Pour apprendre à s'adapter au rythme de son horloge interne et régler ainsi certains problèmes tels que l'insomnie, le surpoids, l'anxiété, etc. Avec douze programmes de journées idéales pour diverses situations (journée de travail, révision d'examens, sportive, etc.) et des recettes pour mettre en application la chrono-alimentation. ©Electre 2016