AccessibilitéSommeil -- Aspect physiologique
Article
Auteurs
Andrillon, Thomas null
Bulletin : <>Éléphant 24 - octobre 2018
Le sommeil est une nécessité pour les hommes et tous les animaux. Ses fonctions, généralement inconnues, sont multiples. En complément, un article intitulé "La lumière bleue, facteur de décalage horaire permanent".
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Numéros de page :
pp.58-68
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Auteurs :
Année de parution :
2013
Le point sur le sommeil : ses aspects neurobiologiques, chronobiologiques, le phénomène des rêves, le sommeil paradoxal, les insomnies, le somnambulisme, les cauchemars et la médecine du sommeil.
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Collection :
; 16
Le Collège de la Cité
Importance matérielle :
1 vol. (177 p.) : ill., couv. ill. : 18 cm
9782746506763
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Auteurs :
Année de parution :
2012
Point par point, M. Billiard, spécialiste du sommeil, de sa physiologie et de ses troubles, fait la chasse aux idées reçues. En analysant à la fois les mécanismes du sommeil et les causes de ses dysfonctionnements, il invite à une exploration de cet univers qui représente un tiers de la vie d'un individu.
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Editeur :
Collection :
Idées reçues
Importance matérielle :
1 vol. (180 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782846704359
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Article
Auteurs
Six, Thomas null
Bulletin : Sport et vie 187
L’entraînement à haute intensité, connu sous les initiales HIIT (High-Intensity Interval Training), est paré d’un tas de vertus et notamment de celle-ci, plutôt inattendue : il permet d’effacer les stigmates d’un gros manque de sommeil.
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Numéros de page :
pp.20-25
Article
Bulletin : Le 1 10 avril 2024
Plus d'un Français sur deux se sentirait "fatigué". De fait, le temps de sommeil moyen ne cesse de reculer sous les assauts des écrans et d'horaires de travail de plus en plus déstructurés. Le "bien dormir" s'impose désormais comme un enjeu de société. Sommaire. Un idéal à rêver. Le dernier plateau de l'égoïsme. "Le sommeil est un baromètre individuel et collectif de nos préoccupations". Le sommeil sous contrôle. Dormez, braves gens !
Article
Auteurs
Benz, Stéphanie null
Bulletin : L'Express 3456
Avec les avancées des technologies d'imagerie, les scientifiques décryptent enfin les mystères du sommeil. Un mot d'ordre : dormir est essentiel à notre bien-être. Sommaire. Dormir plus, vivre mieux. "Reconquérir le sommeil"
Article
Auteurs
Cocquet, Marion null
Bulletin : Le Point
Hugo Mercier, 26 ans, auteur d'"A la conquête du sommeil", veut rendre vos nuits plus belles grâce à des microstimulations sonores.
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Numéros de page :
pp.108-109
Article
Bulletin : Philosophie magazine 134
Si nous dormons de moins en moins, c'est parce que nous sommes sollicités en permanence. Si nous sommes las de tout, c'est que nous ne savons plus comment orienter nos vies. Peut-être est-il temps d'apprendre à apprécier cette fatigue, qui est le signe de notre condition humaine ? Sommaire. Fatigo, Ergo Sum. Penseurs fourbus, penseurs pêchus. Intensément vulnérables. Qu'est-ce qui nous empêche de dormir ? Edgar Morin : "Lorsque les idées viennent, je suis dans un état de transe".
Article
Auteurs
Aucouturier, Julien null
Bulletin : Sport et vie 183 - novembre 2020
Le manque de sommeil est peut-être le facteur le plus évident sur lequel on peut jouer pour améliorer ses performances. Il suffit de dormir un peu plus qu’à l’accoutumée. Et c’est prouvé par la science!
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Numéros de page :
pp.34-39
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Auteurs :
Année de parution :
2014
Une étude sur l'état des connaissances du rêve et des comportements du dormeur. L'auteure explique comment, grâce à l'étude des rêves, certaines maladies et sujets à risque sont décelés.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (220 p.) : 22 cm
9782738130464
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Auteurs
Brun, Caroline null
Bulletin : Sciences et avenir 873 - novembre 2019
Dormir mal ou pas assez entraîne des risques importants pour notre santé. Pour les prévenir, mieux vaut les connaître.
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Numéros de page :
pp.90, 92
Article
Auteurs
Gillet, Émilie null
Bulletin : Sciences et avenir 877 - mars 2020
Il remplit de nombreuses fonctions biologiques et joue un rôle primordial dans notre santé. Mieux connaître ses mécanismes et nos besoins est donc essentiel.