AccessibilitéStress -- Prévention
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100 conseils pour vous simplifier la vie !
Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Collection :
J'ai lu
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Bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : 18 cm
9782290343586
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les meilleurs remèdes de 6 experts
Année de parution :
2010
Cinq médecins et un coach sportif livrent leurs remèdes pour lutter contre le stress : cohérence cardiaque (des exercices de respiration à faire chez soi), thérapie cognitive, exercice physique, phytothérapie-homéopathie, nutrition, médicaments.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (306 p.) : ill. : 21 cm
9782916878584
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70 remèdes-minute pour revitaliser le corps et l'esprit
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul., couv. ill. : 20 cm
9782012602922
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MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness, programme complet en 8 semaines
Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2012
Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque.
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Editeur :
Collection :
J'ai lu
J'ai lu
Importance matérielle :
1 vol. (794 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782290054468
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la méthode MBSR à la portée de tous
Auteurs :
Année de parution :
2013
Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 21 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (333 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782352042297
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Comment rester en forme et faire du sport tout en ménageant son corps ? C'est l'objectif de ce guide qui contient des astuces, des conseils et des exercices pour toutes les femmes, des stressées aux paresseuses.
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Editeur :
Collection :
Ma vie en bio
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782212542608
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les liaisons dangereuses, connaître et choisir les traitements efficaces
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (155 p.) : 23 cm
9782868989857
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Ce recueil de recettes privilégie céréales, féculents et fruits frais ou secs, pour faire face aux situations de stress et contribuer à entretenir un certain tonus physique et psychique. Il témoigne de l'importance du magnésium, du calcium, du zinc et des vitamines B, C et E pour la santé.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782830709964
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Di 1 exemplaire(s) disponible(s)
maîtrisez le stress
Auteurs :
Année de parution :
1996
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Editeur :
Importance matérielle :
92 p. : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782883531048
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Démotivation, manque d'énergie, lassitude : peut-être êtes-vous fatigué ? Réagissez Pourquoi êtes-vous dans cet état ? La fatigue peut se dissiper facilement, à condition de savoir écouter votre corps et de savoir ce qui vous épuise. Un guide tonique pour prévenir la fatigue, savoir la reconnaître et comment agir pour retrouver un mieux-être.
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Editeur :
Collection :
Bien-être santé
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782354690052
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Auteurs :
Année de parution :
2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : ill. : 21 cm
9782365493857
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évacuez votre stress au quotidien
Auteurs :
Année de parution :
2015
La sophrologie permet d'éviter une prise en charge psychothérapeutique du stress et d'éviter les désagréments ou les affections liées aux situations stressantes. Cet ouvrage propose des techniques de relaxation par la sophrologie permettant d'évacuer la tension, ainsi que des exemples de séances correspondant à des situations de la vie quotidienne. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Praxis
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791023002690
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