Encyclopédie des techniques du karaté abordant l'essentiel à connaître, de l'initiation à l'obtention de la ceinture noire. ©Electre 2018

Des exercices pratiques issus de l'expérience du terrain et destinés aux cavaliers de tous niveaux désirant améliorer leur technique équestre. L'accent est mis sur l'importance de la répétition, sur une bonne compréhension des mouvements demandés, sur les sensations et attitudes de base qui permettent de mieux communiquer avec le cheval et de travailler en duo. ©Electre 2019

Accessible aux novices comme aux pratiquants plus avancés, ce guide présente les katas indispensables à maîtriser pour une évolution rapide et efficace de la pratique de cet art martial. ©Electre 2016

Approche innovante de la dimension mentale de ce sport fondée sur la modélisation du système de performance dans sa globalité, du joueur à l'ensemble de la structure en passant par l'entraîneur et l'équipe. ©Electre 2016

Les étapes à suivre pour transformer un poulain en athlète complet, avec des conseils sur le choix de l'animal, son éducation, les manières de l'entraîner et de le mettre en condition pour les concours. ©Electre 2016

Des conseils pour débuter et progresser en course à pied : alimentation, entraînement, équipement, exercices, etc. Avec des programmes de préparation physique. ©Electre 2016

Un guide pour s'entraîner au trail en ville à travers soixante exercices mêlant renforcement musculaire, endurance et préparation mentale. ©Electre 2019

Dan Blank, entraîneur depuis 25 ans, a regroupé dans ce livre tous les conseils qu'ont besoin de connaître les futures stars du football pour progresser et mieux s'intégrer au jeu collectif de leur équipe.Grâce à ce livre, tu vas améliorer  :la qualité de tes passestes déplacements sans ballon sur le terraintes contrôles de balletes connaissances tactiques en attaque et en défenseIl a également recensé l'ensemble des erreurs couramment commises.Très facile à lire, il est parfait pour les filles et les garçons évoluant en club.Pour t'améliorer, incorpore une ou deux astuces à ton jeu chaque semaine.« Le plus important, c'est qu'il y ait des joueurs de qualité, de talent. Moi, je considère que la notion de groupe est primordiale.  »Didier Deschamps

Optimisez vos points forts ! Vous déterminez votre profil de joueur et votre type de jeu à travers 6 étapes clés. Un panel de situations vous permet d'analyser vos réactions et de déterminer le style de jeu le plus adapté à vos capacités. Une étude scientifique (basée sur les joueurs du top 100 de l'ATP Tour) met en lumière les forces et les faiblesses de chaque type de joueur, afin de définir vos levier de progression. Exploitez les points faibles de votre adversaire ! Vous analysez rapidement quel type de joueur se trouve en face de vous. Vous bénéficiez de conseils supplémentaires pour exploiter efficacement ses points faibles et anticiper ses choix. Un atout unique pour augmenter vos chances de victoire !

Guide décalé pour s'entraîner au marathon, basé sur les échecs et les réussites de son auteur. Explique aux coureurs débutants, à partir d'expériences vécues et étape par étape, comment surmonter le manque de motivation. ©Electre 2018