La Métamorphose du papillon guide le lecteur pas à pas vers une meilleure connaissance de lui-même et une existence plus épanouissante. Un programme de transformation, des exercices précis et une discipline quotidienne, suivant 4 stades : ? L??uf ? être reconnaissants d?être en vie, abandonner nos protections qui nous limitent, identifier nos ressources et le but de notre vie. ? La chenille ? ne pas résister au changement, mais l?accompagner. ? La chrysalide ? le désir : croire en nous-mêmes, faire preuve de détermination et de discipline pour atteindre les buts fixés ; le bonheur vient de l?intérieur et non de l?extérieur. ? Le papillon ? nous sommes enfin prêts à voler ! Pensée positive, visualisation, affirmations, relaxation, méditation, connexion au moment présent? Comment développer sa conscience et s?aligner sur l?énergie universelle et sur l?amour pour retrouver le sens de l?existence. Karen Whitelaw-Smith, experte en développement personnel et hypnothérapeute, anime des conférences et des ateliers dans le monde entier. Depuis 15 ans, elle coache des patients de tous horizons et les aide à réaliser leurs rêves. Docteur en psychologie, ancienne élève de l'Ecole normale supérieure, Béatrice Millêtre est psychothérapeute cognitivo-comportementaliste. Elle a notamment publié Petit guide à l'usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués (Payot, 2007), Prendre la vie du bon côté : pratiques du bien-être mental (Odile Jacob, 2013), et de nombreux ouvrages chez Hachette et chez Gründ. Aux éditions First, elle est également l'adaptatrice des Exercices de programmation neuro-linguistique pour les Nuls, Exercices de thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls et de La Pensée positive pour les Nuls.

Une description de royaumes terrestres, ceux des anges mystiques, des farfadets, du peuple de la mer et des chevaliers paladins. Chacun des chapitres détaille les caractéristiques de ces anges incarnés. Avec des conseils et des études de cas permettant d'identifier son ange gardien terrestre et son royaume d'appartenance. ©Electre 2018

Cet ouvrage a pour but de valoriser la place des seniors dans la société, de les aider à s'y sentir à leur juste place, de leur donner des clés pour les aider à conserver leur emploi et s'y épanouir pour les uns, ou pour augmenter leurs chances d'en trouver un pour les autres.

Quand la vie semble continuellement jouer les mêmes schémas de souffrance dans vos relations. Quand ce sont toujours les mêmes types de personnes que vous croisez dans votre vie personnelle. Quand le vide et la solitude vous terrifient et vous obligent à rester dans une situation insupportable. Quand le doute s'installe et que vous en êtes arrivé à ne plus savoir d'où vient le souci : vous ou l'autre. Ce livre est fait pour vous ! Êtes-vous prêt pour la belle aventure de vous libérer enfin de votre schéma de dépendance affective ? Alors, amorcez ce travail en étudiant ce livre. Gardez-le un moment près de vous. Reprenez-le en main. Le chantier sera douloureux, plus ou moins long, mais le résultat sera là. Viendra le jour, peut-être d'ici quelques mois, ou dans un an ou deux... à votre rythme, vous aurez pris le recul suffisant pour affirmer : « Ca y est, je me sens mieux avec moi-même. Je m'apprécie. J'aime la personne que je suis. » Et vous soupirerez d'aise au sentiment que cela vous procurera.

Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ©Electre 2018

Psychologue, l'auteure analyse l'entreprise de connaissance de soi de ses contemporains, ses objectifs et ses limites, les écueils et les pièges à éviter. ©Electre 2023

Des conseils pour surmonter les difficultés et les problèmes qui se présentent au cours des parcours professionnel et personnel de chacun. Fondateur de l'Omdenken, l'auteur explique la méthode du retournement de pensée et donne quinze stratégies pour y parvenir. Avec des exemples et des cas concrets. ©Electre 2024

Les auteurs montrent que de nombreuses croyances et règles de vie généralement admises empêchent en réalité d'être heureux. Si la vie est abordée comme une série de problèmes à résoudre, ces derniers sont causés par des croyances irrationnelles fondamentales qu'il faut remettre en question afin de trouver le chemin du bonheur. ©Electre 2023