Que ce soit dans l'intestin, sur la peau ou dans la bouche, les différents microbiotes du corps humain jouent un rôle fondamental dans la protection contre de nombreuses maladies. Des chercheurs sont parvenus à identifier les bonnes bactéries parmi les milliards qui peuplent nos organes et ils prodiguent des conseils pour améliorer sa flore bactérienne. Sommaire. Microbiotes, comment renforcer notre immunité. La sévérité du Covid-19 serait liée aux microbiotes. Les pistes pour améliorer notre microbiote.

Douleurs abdominales, ballonnements, ralentissement du transit... Ces désagréments digestifs affectent la qualité de vie. Ils ne doivent jamais être pris à la légère, même s'ils peuvent survenir en dehors de toute pathologie.

Mieux la connaître pour améliorer ses performances et éviter son déclin avec l'âge : les bons réflexes existent. Alimentation, entraînements ou sommeil, revue des aides qui fonctionnent.

Le déclin des performances cognitives n'est pas une fatalité. La science permet de mieux préserver et de retarder le vieillissement cérébral grâce à des actions ciblées. Aperçu des principes quotidiens qui font du bien au cerveau.

La vaccination relève du devoir citoyen. Mais prévenir le mal est aussi essentiel que le guérir. Fondement de la bonne santé, l'acte alimentaire doit être considéré comme un remède majeur.

Nous pouvons générer nous-mêmes des changements génétiques pour prévenir les maladies et augmenter notre longévité.