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Article
Bulletin : Cerveau & psycho 94 - décembre 2017
Date parution pério
2017-12-01
Méditer, c'est bien. Tout le monde en parle, c'est à la mode. Façon de se reconnecter avec soi-même, de prendre le temps de respirer et de goûter l'instant. Mais pour soigner une dépression, pour prendre en charge une douleur chronique, pour éviter Alzheimer et le déclin cognitif ? Là, on se dit qu'il ne faut pas exagérer. Les machins à la mode, ça va un moment. Après, il faut passer le relais aux médecins, les vrais. Eh bien, les médecins sont en train de nous dire que la méditation a des effets bénéfiques dans tous les domaines que je viens d'énumérer. Sommaire.
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Numéros de page :
pp.43-50, 52-65
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Année de parution :
2019
Téo le lionceau part en expédition dans la savane avec son père. Grâce aux conseils du narrateur et à des gestes simples pour se relaxer, il se détend et se concentre. ©Electre 2019
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Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [26] p.) : ill. en coul. : 18 cm
9782732489186
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Article
Auteurs
Bulletin : Cerveau & psycho 100 - juin 2018
Date parution pério
2018-06-01
Par une simple prise de sang, votre médecin sera capable d'estimer, dans quelque temps, le risque que vous soyez atteint un jour d'une pathologie mentale : schizophrénie, addiction, Alzheimer, dépression, trouble bipolaire... Ce n'est pas de la science-fiction, mais le pari que les scientifiques, chercheurs et médecins tentent de relever depuis quelques années. Car ils sont en train de mieux comprendre les pathologies neurologiques et psychiatriques, ce qui les amène à les redéfinir et à les classer différemment.
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Numéros de page :
pp.73-91
Article
Bulletin : Cerveau & psycho 104 - novembre 2018
Date parution pério
2018-11-01
Au fond du trou. On y a tous été, un jour ou l'autre, ou on sera invité à y faire un séjour. Il y a fait sombre, froid et humide, il n'y a pas d'issue. Cela a lieu après une rupture amoureuse, un deuil, un accident, une perte d'emploi. Le corps est lourd, la pensée engluée. Le courage manque. Parfois, c'est encore pire. Un viol, un attentat, et c'est le traumatisme qui fissure l'être tout entier. Une question point alors : va-t-on se relever? Cela dépend de plusieurs choses. De votre constitution génétique, d'abord.
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Numéros de page :
pp.51-64, 66-69
Nouveauté
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Année de parution :
2023
Des activités en lien avec la nature pour se reconnecter à soi, comme fabriquer son papier ou ses carnets, faire germer des graines et teindre avec des plantes. ©Electre 2023
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Importance matérielle :
1 vol. (139 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 17 cm
9782379222078
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Année de parution :
2021
« Parce qu'une image vaut parfois mieux que mille mots, ce livre est un guide de méditation illustré, un musée imaginaire de la conscience, une invitation au voyage au coeur de l'esprit humain à travers l'art. »Soizic MichelotDonner à voir ce qui est invisible pour les yeux, figurer la rencontre avec son propre esprit, le face à face avec ses émotions, dépeindre le silence, les méandres de la pensée ou illustrer la compassion sont autant de défis relevés par cet ouvrage.Jérôme Bosch, Gustave Courbet, Pina Bausch, Space Invader, Goya, Fabienne Verdier, Banksy, Claude Monet, René Magritte, Hokusaï, Masao Yamamoto, Jackson Pollock, Tadao Ando, Jiro Taniguchi, Gerhard Richter, Voutch, Mark Rothko... À travers une sélection de 100 oeuvres, Soizic Michelot invite de façon inédite à s'immerger dans l'univers de la pratique méditative.Le premier livre d'art de méditation : une nouvelle approche pour faire l'expérience de la pleine conscience.
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Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782226464712
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Année de parution :
2015
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Collection :
La Bible des ...
Importance matérielle :
1 vol. (400 p.) : ill. en coul. : 17 cm
9782813208712
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Année de parution :
2019
Conseils pour pacifier les relations entre les adolescents et leurs parents par le biais de la méditation. Le CD, à destination des adultes, contient des exercices pour développer l'écoute et la sérénité. Un QR code permet aux jeunes de télécharger gratuitement des méditations guidées destinées à leur apprendre à gérer leurs émotions ou à s'endormir facilement. ©Electre 2019
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Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. : 23 cm
9782352049197
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Année de parution :
2008
Alliant citations pleines de sagesse et conseils pratiques, ce livre, fondé sur l'importance de la relation corps-esprit et l'expérience personnelle de l'auteure, nous aide à améliorer notre vécu. Entamer, en 77 méditations, un parcours initiatique à la découverte de soi et du monde. Electre 2015
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Importance matérielle :
1 vol. (236 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782750904029
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Carrefour des psychothérapies
Importance matérielle :
1 vol. (564 p.) : couv. ill. : 24 cm
9782804104030
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Année de parution :
2019
Une invitation à profiter des trajets en transports en commun pour instaurer des séances de méditation en pleine conscience. Des exercices sont accessibles en ligne. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
; 248
Pratiques Jouvence
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : 18 cm
9782889532124
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Auteurs
Pihen, Alexandra null
Bulletin : Epsiloon février 2023
Date parution pério
2023-02-01
Voilà plus de quarante ans que la méditation de pleine conscience a fait son entrée en médecine et en psychologie, suscitant autant de passions que de scepticisme. Alors que les études tentant d'évaluer ses effets se multiplient aujourd'hui, nous avons pensé qu'un bilan s'imposait.