La micronutrition a pour objectif d'identifier les besoins nutritionnels de l'individu. Il est ici question d'optimiser ses apports nutritionnels pour favoriser l'organisme et permettre par exemple aux sportifs d'être plus performants.

Propose des programmes d'entraînement pour tous niveaux avec des notions de physiologie et d'alimentation ainsi qu'une présentation des machines.

Un guide des compléments alimentaires dans l'univers du sport. Les auteurs expliquent lesquels prendre en fonction des objectifs poursuivis, tels que le travail de sa force, l'augmentation de son endurance, l'amélioration de sa vitesse ou encore la prévention des blessures. ©Electre 2019

Ce guide consacré à la diététique adaptée aux coureurs cyclistes permet de gérer son équilibre alimentaire. Il présente les types d'aliments et de nutriments que les sportifs doivent privilégier. L'auteur, médecin du sport, propose des repas types et des astuces naturelles pour équilibrer son métabolisme et ses dépenses énergétiques, pour une hygiène de vie, avant, pendant et après l'effort. Electre 2015

Le médecin du sport et le kinésithérapeute proposent des conseils pour adapter son alimentation à sa pratique sportive et garder son poids idéal. ©Electre 2017

Destiné aux sportifs occasionnels et confirmés, un guide de diététique répondant aux principales questions sur les liens entre nutrition et qualités sportives (musculation, endurance, entre autres.) afin d'accompagner et d'optimiser les programmes sportifs. Complété de treize recettes adaptées aux différentes pratiques. ©Electre 2019

100 recettes simples et originales pour sportifs à base de produits naturels pour éliminer laits protéinés, boissons énergisantes, barres énergétiques, pilules et poudres commercialisées. ©Electre 2017