Stretching

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Guide du stretching

approche anatomique illustrée

Auteurs :

Clémenceau, Jean-Pierre

Delavier, Frédéric

Année de parution :

2010

Détails

Editeur :

Importance matérielle :

1 vol. (143 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm

9782711419081

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Stretching

anatomie et mouvements, un ouvrage abondamment illustré pour vous aider à gagner en souplesse et en force musculaire

Auteurs :

Nelson, Arnold G.

Kokkonen, Jouko

Année de parution :

2007

Ce guide permet de visualiser chaque mouvement de stretching comme avec un rayon X. Chaque groupe musculaire est dessiné en couleurs.

Détails

Editeur :

Importance matérielle :

1 vol. (147 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm

9782711418862

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Superstretch

mince, souple et tonique avec un programme de 1 heure par semaine

Auteurs :

Lysycia, Jacqueline

Année de parution :

2009

Détails

Editeur :

Solar

Importance matérielle :

1 vol. (126 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm

9782263046193

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Stretching

anatomie et mouvements, un guide pour accroître votre souplesse par des étirements ciblés

Auteurs :

Ramsay, Craig

Année de parution :

2013

Guide de coaching détaillant les fondamentaux du stretching et proposant des exercices pratiques et simples pour développer la souplesse de façon précise et en toutes circonstances : à deux, femmes enceintes, au bureau... Pour chaque exercice, des illustrations présentent l'anatomie des muscles actifs.

Détails

Editeur :

le Courrier du livre

Collection :

Anatomie et mouvements

Importance matérielle :

1 vol. (160 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm

9782702909898

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Yoga et stretching

le guide pratique des enchaînements

Auteurs :

Choque, Jacques

Gaudin, Laurence

Année de parution :

2012

Rassemble les techniques du yoga et du stretching pour le bien-être corporel et mental à partir de propositions d'enchaînements.

Détails

Editeur :

Importance matérielle :

1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm

9782711421022

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Mon coach remise en forme

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Savoir s'étirer

Série :

Auteurs :

Carrio, Christophe

Année de parution :

2010

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Editeur :

T. Souccar

Collection :

Mon coach remise en forme

Importance matérielle :

1 vol. (223 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm

9782916878553

Massage

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Stretching

Année de parution :

2014

Détails

Editeur :

Stretching -- Guides pratiques et mémentos

Collection :

Énergie & sérénité

Importance matérielle :

1 vol. (77 p.) : ill. en coul. : 20 cm

9782711423026

Entraînement -- Physiologie (sports)

Guides pratiques

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Article

Cinquante nuances d'étirements

Auteurs

Dablainville, Valentin null

Bulletin : Sport et vie 183 - novembre 2020

On a écrit tout et son contraire à propos du stretching, si bien qu’aujourd’hui plus personne ne sait exactement ce qu’on doit en penser. Et si on se débarrassait des préjugés et qu’on s’en tenait aux faits, strictement aux faits ?

Détails

Récupération (physiologie)

Effort physique

Numéros de page :

pp.58-63

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Huy 0 exemplaire(s) disponible(s)

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Gym douce pour les enfants

stretching et yoga, s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer

Auteurs :

Choque, Jacques

Année de parution :

2018

A destination des animateurs et des instituteurs, des exercices, des enchaînements, ainsi que des jeux de relaxation et de respiration spécialement destinés aux enfants afin qu'ils puissent se détendre ou réguler leur tonus et leur stress. ©Electre 2018

Détails

Editeur :

Amphora

Importance matérielle :

1 vol. (191 p.) : 24 cm

9782757603017

Hatha-yoga pour enfants