Un guide pour réfléchir à sa démarche et à ses exigences de cavalier. Avec des exercices visant à mieux comprendre son fonctionnement physique, mental et émotionnel. ©Electre 2015

Une initiation au dressage des chevaux en selle et en manège. Les exercices, classés par thèmes, sont expliqués en pas à pas et abordent les allures, les transitions, les cercles, etc. Avec des conseils pour améliorer la compréhension et l'exécution des exercices. Electre 2014

L'entraîneur explique la gestuelle des tirs au basket-ball. Une partie pratique propose des exercices et des auto-évaluations. ©Electre 2017

Guide présentant la préparation physique du nageur et les secrets d'entraînement des plus grands champions. ©Electre 2017

UN CORPS DE BOXEUR, SANS PRENDRE UN SEUL COUPCat Zingano vous livre l'entraînement extrême des pratiquants de MMA pour êtresculptés comme eux sans prendre un seul coup, ni monter sur le ring.Dans ce livre, découvrez les bénéfices de cet entraînement, apprenez les mouvements des combats à répéter pour muscler les zones du corps mobilisées et familiarisez vous avec l'équipement et les conseils de nutrition pour atteindre vos objectifs.• 42 exercices en pas-à-pas pour muscler le haut et le bas du corps, ainsi que 18 entraînements pour une mobilisation complète des muscles.• 20 routines d'entraînement qui combinent ces exercices autour de 3 circuits en fonction de vos objectifs.• 3 programmes mensuels pour améliorer votre force, votre vitalité et votre équilibre.CAT ZINGANO est une combattante professionnelle en Mix Martial Art (MMA).Elle a gagné de nombreux championnats en UFC (Ultimate Fighting Championship).

Près de 750 jeux et exercices à réaliser en piscine, en pleine mer ou à sec pour améliorer ses capacités physiques et progresser dans la pratique de l'apnée. ©Electre 2017

A destination des entraîneurs de football, des conseils pour préparer des sportifs de tous niveaux. ©Electre 2017

Conseils pratiques pour venir à bout de tous les obstacles et des parcours types pour être prêt le jour J. Les auteurs décrivent cinq courses phares en France et leurs obstacles. ©Electre 2017

12 juiller 1998. Nous sommes champions du monde. Nous sommes allés au bout de l'aventure, jusqu'à l'étoile qui orne désormais le maillot bleu, entraînant une énorme liesse dans tout le pays. Cette conquête, j'y ai mis tout mon coeur, toute mon expérience. Sans être toujours bien compris, ni plus grave, respecté dans l'exercice de mon métier comme dans ma dignité d'homme. C'est pourquoi j'ai accepté de porter témoignage de tout ce qui avait été fait, de vous emmener à Tignes, à Casablanca, à Clairefontaine surtout, où s'est bâti ce succès historique. Et de feuilleter avec vous mon désormais célèbre carnet noir. (Aimé Jacquet). Le confident de ce récit ne pouvait être que Philippe Tournon, chef de presse de la Fédération Française de Football, le témoin et l'ami de ces quatre années passées au coeur des Bleus. (Quatrième de couverture)

Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !