AccessibilitéMéditation
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Année de parution :
2019
Des clés pour découvrir, comprendre et pratiquer la méditation, avec la description de techniques ou encore des conseils sur la gestion du stress. ©Electre 2019
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100 questions/réponses
Importance matérielle :
1 vol. (138 p.) : ill. : 21 cm
9782340025400
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Année de parution :
2017
Introduction sur la méditation de pleine conscience abordant son histoire, sa pratique dans la vie quotidienne et en médecine et ses effets sur la réduction du stress et de l'anxiété, sur l'amélioration de la qualité de vie, sur la diminution de certains symptômes de maladies chroniques ainsi que sur le renforcement du bien-être physique, mental et social. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Que sais-je ?
Que sais-je ?
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) : ill. : 18 cm
9782130790136
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méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi
Auteurs :
Année de parution :
2020
Des conseils pratiques pour pratiquer la méditation en famille, aider les enfants de tous âges à se concentrer et favoriser des relations familiales harmonieuses grâce à la pleine conscience. Avec des ressources numériques disponibles grâce à un QR code. ©Electre 2020
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Collection :
Psychologie
Importance matérielle :
1 vol. (397 p.) : 22 cm
9782738153906
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lire et écrire des poèmes courts agrandit notre vie
Vivre
Auteurs :
Année de parution :
2018
Ouvrage pratique pour apprendre à écrire des haïkus, genre littéraire issu de la tradition japonaise. L'auteure présente des exemples de productions de grands maîtres japonais et de poètes contemporains et livre des conseils pour réaliser ses propres poèmes, conçus comme des outils de développement personnel et de méditation. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Points
Points
Importance matérielle :
1 vol. (300 p.) : 18 cm
9782757867532
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la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Année de parution :
2009
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Importance matérielle :
1 vol. (328 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782738122025
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pleine conscience pour les enfants de 7 à 77 ans
Auteurs :
Année de parution :
2018
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Importance matérielle :
1 vol. (137 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9791097154110
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108 leçons de pleine conscience
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (147 p.) : 18 cm
9782501068284
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Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (219 p.) : ill. : 21 cm
9791028500351
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le guide pratique de la pleine conscience
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Année de parution :
2016
Des questions-réponses pour aborder la méditation en pleine conscience, avec des exercices à pratiquer selon les circonstances et des clés pour élaborer un programme personnalisé. La pratique de la méditation permettrait de renforcer l'estime de soi, de soigner ses relations aux autres, d'améliorer sa concentration ou encore de lutter contre le stress. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
First développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782754082471
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Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Collection :
Collection Cerveau & bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. : 22 cm
9782410009576
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Année de parution :
2016
Cinquante règles, conseils et astuces pour apprendre à méditer, afin de lutter efficacement contre le stress. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Les Mini Larousse
Larousse pratique
Les 50 règles d'or...
Importance matérielle :
1 vol. (91 p.) : ill. en coul. : 13 cm
9782035925404
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20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
Série :
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Année de parution :
2019
Vingt histoires en bande dessinée mettent en scène les difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : le stress, la tristesse, la colère ou encore les problèmes de concentration. A la fin de chaque scène, Shamata explique à l'enfant comment y faire face. Avec une dizaine d'exercices de méditation guidés accessibles en ligne. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Le bien-être des enfants
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782092589588
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