AccessibilitéRelaxation
0 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Chirx 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2020
Ce guide permet d'apprendre diverses méthodes de relaxation (respiration, détente musculaire, concentration, pensées, etc.). Le CD-ROM présente ces exercices sous forme de séquences filmées. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill. : 23 cm
9782725638560
Veuillez vous connecter pour réserver
1 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
1
Auteurs :
Année de parution :
2019
Une présentation de la méthode de préparation mentale Target, ses standards, ses concepts et ses outils. Ce premier volume aborde les moyens d'augmenter son énergie pour la poursuite de ses objectifs. Des outils sont proposés ainsi que des exercices et des évaluations pour mesurer ses progrès. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Les cahiers de la préparation mentale; 1
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9782757604144
Veuillez vous connecter pour réserver
0 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Chirx 0 exemplaire(s) disponible(s)
[surmonter ses angoisses du quotidien]
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un guide pratique à la fois destiné aux parents et aux adolescents pour maîtriser le stress scolaire. Il expose les signes et les manifestations de cet état d'anxiété, décrit les pensées négatives qu'il suscite et fournit des outils pour y remédier, comme la méditation, l'autohypnose et la respiration. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (179 p.) : 20 cm
9782360757725
Veuillez vous connecter pour réserver
2 / 2 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Di 1 exemplaire(s) disponible(s)
Boa 1 exemplaire(s) disponible(s)
petit guide pratique et personnalisé pour vous accompagner au quotidien...
Auteurs :
Année de parution :
2012
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782298050967
Veuillez vous connecter pour réserver
6 / 7 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
Hr 1 exemplaire(s) disponible(s)
Ou 1 exemplaire(s) disponible(s)
Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Vi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Theux 1 exemplaire(s) disponible(s)
15 séances ludiques et en musique pour la vie de tous les jours
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2018
Un livre-CD de 15 chansons à chanter et vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans.Chaque morceau est dédié à un moment précis de la journée : pour ne pas réveiller toute la maisonnée, pour se donner de l'énergie, pour partir à l'école du bon pied, pour s'amuser sans s'agiter quand on est en voiture, pour se poser avant de passer à table par exemple, pour manger calmement, avant de faire ses devoirs, pour s'endormir, pour se détendre avant une visite chez le docteur, une compétition...Par Carole Serrat et Laurent Stopnicki, respectivement sophrologue et musicien.Retrouvez tous nos ouvrages de relaxation par ces auteurs sous notre label "RELAX-SESSIONS".
Détails
Editeur :
Collection :
Relax sessions
Importance matérielle :
1 vol. : ill. en coul. : 21 cm
9782408007744
Veuillez vous connecter pour réserver
1 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Ne 1 exemplaire(s) disponible(s)
Evolution
Auteurs :
Année de parution :
2019
Les enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, sur la manière d'évacuer le stress et de se détendre grâce à la pleine conscience. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
null; Evolution
Pocket. Évolution
Importance matérielle :
1 vol. (122 p.) : ill. : 18 cm
9782266285278
Veuillez vous connecter pour réserver
Article
Guide de survie
Date parution pério
2008-09-01
La gestion du stress est devenue un vrai marché, prospérant sur un terreau fertile. On y trouve toute une gamme de techniques et de recettes plus ou moins éprouvées : de la relaxation au changement de l'organisation du travail en passant par une kyrielle de pratiques destinées à mieux gérer son temps ou ses émotions.
Détails
Numéros de page :
2 p. / p. 30-31
2 / 2 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Vi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
expérimentez les pouvoirs de guérison de la nature, découvrez les secrets du shinrin yoku
Auteurs :
Année de parution :
2018
Présentation des bains de forêt et de leurs bienfaits sur la santé et le bien-être. Propose des exercices pratiques permettant d'utiliser ses cinq sens et de se reconnecter à la nature. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (171 p.) : ill. : 22 cm
9782813216731
Veuillez vous connecter pour réserver
2 / 2 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
As 1 exemplaire(s) disponible(s)
guide pratique pour favoriser la relaxation à la garderie, à l'école et à la maison
Auteurs :
Année de parution :
2013
Détails
Editeur :
Collection :
S'outiller pour mieux intervenir
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. : 28 cm
9782896970186
Veuillez vous connecter pour réserver
11 / 13 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
As 1 exemplaire(s) disponible(s)
Bh 1 exemplaire(s) disponible(s)
Chirx 2 exemplaire(s) disponible(s)
Mm 1 exemplaire(s) disponible(s)
He 2 exemplaire(s) disponible(s)
Vi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Baelen 1 exemplaire(s) disponible(s)
Sn 1 exemplaire(s) disponible(s)
Boa 0 exemplaire(s) disponible(s)
la méditation pour les enfants... avec les parents
Auteurs :
Année de parution :
2017
Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 4 à 10 ans et à leurs parents. Accompagné d'un CD audio pour les enfants : des exercices brefs et simples qui permettent de gérer toutes sortes de situations : quand on est énervé, stressé ou qu'on n'arrive pas à dormir.A l'occasion de son cinquième anniversaire, le livre « Calme et attentif comme une grenouille » fait peau neuve et propose une vraie nouvelle édition avec un nouveau chapitre de conseils pratiques, une nouvelle introduction racontant l'incroyable succès de la méthode à travers le monde et cinq nouvelles méditations inédites ajoutées au CD.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782352046417
Veuillez vous connecter pour réserver
2 / 2 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
la méthode du chat
Vivre
Auteurs :
Année de parution :
2016
Une méthode de transformation de soi, qui promet liberté intérieure (guidée par une observation des chats), maîtrise de soi et sûreté des gestes. Entre relaxation, yoga et méditation, cette technique est avant tout une attitude à adopter en toutes circonstances. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Collection :
null; Vivre
Points. Vivre
Importance matérielle :
1 vol. (161 p.) : 18 cm
9782757859193
Veuillez vous connecter pour réserver
1 / 2 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Bm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Boa 0 exemplaire(s) disponible(s)
apprenez à vos enfants à se relaxer par le jeu
Evolution
Auteurs :
Année de parution :
2015
L'ART DE RELAXER VOS ENFANTS EXPLIQUÉ PAR LES CHATS Qui n'a pas rêvé de répondre aux peurs, colères ou problèmes de concentration de son enfant par le jeu ? Inspirés par le yoga, le chi gong et d'autres disciplines orientales, voici des exercices pour aider vos enfants à se relaxer, se concentrer et à canaliser leurs émotions. Clairement illustrés, ces mouvements simples et ludiques faciliteront les échanges entre adultes et enfants, à l'école comme à la maison, et éviteront bien des énervements en leur permettant de retrouver le calme intérieur ! Un livre pour mieux gérer le stress de vos enfants.
Détails
Editeur :
Collection :
null; Evolution
Pocket
Presses pocket
Pocket. Évolution
Importance matérielle :
1 vol. (91 p.) : ill. en coul. : 18 cm
9782266255189
Veuillez vous connecter pour réserver